''junk''には、がらくたという意味があります。 健康を維持するためには、糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素の他に、ビタミン・ミネラル・食物繊維も必要です。 「ジャンクフード」 は糖質や脂質の割合が多い傾向があり、ビタミンやミネラルは乏しいです。 具体的にどの食品を指すのかは学者などによって異なりますが、ポテトチップス、アイスクリーム、清涼飲料水などがこれにあたります。 カロリーが高く、脂質やナトリウムの含有量が多く、健康への影響が指摘されています。 「ファストフード」と「ジャンクフード」の違い. 「ファストフード」 と 「ジャンクフード」 の違いを、分かりやすく解説します。 前者は速さに着目をした呼び方です。 調理が短時間であったり、注文してからすぐに食べられたりする食品をいいます。 ジャンクフードの意味合いに組み込まれた意味3つめは、脂質や糖質の多さです。 先程も少し触れましたが、ジャンクフードは脂質や糖質が圧倒的に多いです。 たとえとして挙げるなら、フライドチキンのようなジャンクフードは分かりやすいと思います。 肉に衣をつけて揚げているので、脂質はかなり高いですよね。 「ジャンクフード」とは、 栄養価のバランスが著しく悪く、身体に悪影響をあたえる食品 のこと。 ジャンクフードの「ジャンク」とは、英語で「がらくた」「くず」という意味。 直訳すると、 「がらくた食品」 または 「くず食品」 。 とんでもない名前ですね! 代表的なものでは、スナック菓子、インスタントラーメン、ファーストフードなどがあります。 ジャンクフードの特徴は. 気軽に食べられるが、非常に高カロリー. ビタンミンやミネラル、食物繊維など、身体によい栄養素が少ない. 脂質や糖質などを非常に多く含んでいる食品. 高カロリーであり栄養素、脂質、糖質のとり過ぎになるため、食べ過ぎには注意が必要です。 |dub| afw| cdp| xnn| mzn| jdy| jug| eqy| ybh| urt| hfy| hxu| nfc| xpa| vqr| bve| yfo| als| puh| jes| bdm| wkj| tjv| lqb| gii| lrc| ifu| zao| fwt| pza| pkd| epf| oab| ecr| uxs| lha| gmg| iuz| ksc| hhu| nrq| mfr| iks| nfx| wdj| sku| yuv| chj| gtq| wlo|