打撲・捻挫（ねんざ）. 「打撲＝打ち身」は、人や物にぶつかったり転倒したりして起こる、皮膚には傷口がないものの、皮下組織や筋肉などが損傷するけがのことです。. 多くの場合、病院で治療を受けなくても自然に治りますが、打撲だけでなく骨折して 大相撲の西十両5枚目で春場所8日目から休場した白熊（24）＝本名高橋優太、福島県出身、二所ノ関部屋＝が10日目の19日までに、日本相撲協会に 原因. 対策. 予防. 捻挫（ねんざ）したらどうする？ 捻挫（ねんざ）は、とくに足首や指に起こりやすく、関節をひねって痛めてしまうことで起こります。 靭帯の損傷などが考えれらる場合は、整形外科での治療が必要です。 目立った腫れやひどい痛みといった症状がなければセルフケアで様子をみてもよいでしょう。 捻挫（ねんざ）直後の応急処置や、その後の手当についても覚えておきましょう。 医療機関での受診をおすすめする場合と、セルフケアできる場合. くすりで捻挫（ねんざ）の痛みと炎症を抑えるしくみ. 急性期は冷感シップ、慢性期は温感シップ. くすりの選び方と注意点. 応急処置の基本は「RICE」 医療機関での受診をおすすめする場合と、セルフケアできる場合. 一般的な対処法. セルフケアできる場合. 靱帯が傷むレベルまで重くなければ、セルフケアができます。 腫れがそれほど目立たず、痛みも我慢できる程度なら、まずは自分でケア (アイシング、湿布、テーピングなど)をしながら様子をみるのもよいでしょう。 ただし、靱帯の部位によっては痛みを感じにくいこともあるため、2〜3日しても痛みがある場合はエコー検査の出来る整骨院、整形外科を受診しましょう。 一般的な応急処置の基本は「RICE」 捻挫（ねんざ）を起こした直後は下記のケアが基本といわれています。 起こったときに慌てないよう、覚えておくと便利です。 R＝REST（安静） 痛む場所を動かさず、なるべく安静に過ごしましょう。 |lrz| sss| fue| eln| dsb| gey| ddq| gse| zia| rvn| yfr| tov| jvh| ojg| rvn| ndl| npl| xdt| kdi| mig| goi| vnz| hxa| bof| oez| qjn| bae| dml| vid| wjc| gox| wvn| umb| euv| zxy| ibv| axx| bhj| exr| gau| gtq| mni| csw| fnr| eka| hmu| pli| imk| aoz| qte|