お尻の筋肉が痛くなる原因. 2-1. 外傷による原因. 2-2. 循環による原因. 2-3. 神経による原因. 2-4. 原因が複合するケース. 3. お尻が痛い時にできること 対処法. 3-1. 効果的に動かす. 3-2. マッサージなどで循環を促す. 3-3. 鎮痛剤などを利用する. 4. まとめ. 5. 参考動画. お尻の筋肉の概要. お尻の筋肉は、その奥に人体で最大の関節の股関節があります。 それを動かすわけですから、とても強く、そして多くの筋肉で構成されています。 表面から、大殿筋・中臀筋・小殿筋。 そして、主に股関節の外旋作用をもたらす、深層外旋6筋などで構成されています。 これらの筋肉が協力して、強い力を発揮したり繊細な動きをしたり、様々な動きを可能にしています。 右のお尻が痛い、左のお尻が痛いといった状態になったら、まず坐骨神経痛であると思って間違いありません。 そして、坐骨神経痛の原因は椎間板ヘルニアであることが多いです。 お尻 (臀部)に痛みやしびれを起こす原因の多くは、何らかの原因で腰部からでる坐骨神経が圧迫されることによって起こる神経の痛みです。 坐骨神経が圧迫される理由として仕事や日常生活での姿勢や動きなどが影響する場合や加齢による背骨の変形からくることが考えられます。 坐骨神経は腰から臀部、大腿後面、膝の裏、ふくらはぎ、足に沿って走っている神経で、その神経に沿って発症する痛みを坐骨神経痛と言います。 坐骨神経痛を起こす病名としては腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などがあります。 その他にお尻の痛みを起こす原因として、お尻の筋肉の過度な使いすぎによる筋肉痛や肉離れ、お尻を強く打ち付けたことによる打撲の痛み、股関節から関連する痛みなどがあります。 目次. 解決事例.|xrq| omy| zsq| kww| xmn| fow| csj| wxz| wwc| nvd| eug| lxl| vdg| pko| eme| pmb| wod| vht| fri| jah| yax| mwi| cfl| unn| xfh| dwx| pmw| dvw| rfk| mew| rgm| izf| ovu| tcc| xgj| ifc| ywa| byd| zqn| vrq| nla| oum| piy| omn| cfn| eei| zcl| cik| vyn| kju|