妊婦の飛行機での過ごし方、必需品や服装. 快適な空の旅のためにも事前確認・事前準備を. あわせて読みたい. 妊娠中に飛行機を利用して海外・国内への旅行は可能？ 妊娠中にどうしても飛行機を利用しなければならない、出産前に出かけておきたいといったケースは少なくないでしょう。 かなり前から計画・予約していたハワイやヨーロッパなど海外での結婚式・ハネムーンや沖縄などへの国内旅行、突然の仕事の出張やお葬式、大型連休の帰省や里帰り出産での移動など、さまざまな理由があるでしょう。 なかには乗り継ぎがある長時間の移動を予定している方もいるかもしれません。 国内線・国際線を問わず、妊婦だから飛行機に乗ることはできないといった制限はないようです。 妊娠中の場合、飛行機に乗っている最中に気分が悪くなったり、トイレが近くなったりする可能性もゼロではありません。 そうした事態に備えて、 通路側の座席やトイレに近い座席を選んだりするのもよいです。 妊娠中、特に空腹でもなく吐き気もない時に何を食べたらいいのか、自分で判断するのが難しい場合があります。しかしエキスパートによると、出産前の食事で重要なのは、何よりもまず食べ方です。 より健康で快適な妊娠生活を送るための食品選びや食べ方を、産婦人科医と管理栄養士から 比較的安全に妊婦さんが飛行機に乗れる時期は、一般的には妊娠12～28週まで（4～8ヶ月まで）といわれています。 しかし、一般論として大丈夫かどうかよりも、ご自身の体調ときちんと相談することが大切です。 妊婦さんの飛行機搭乗時の5つのポイント. 妊婦さんでも飛行機の搭乗は可能ですが、搭乗する上で気をつけたいポイントをまとめてみました。 ①ストレッチ. 狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり、血液が固まりやすくなります。 その結果、血の固まり（血栓）が血管の中を流れ、肺に詰まってしまう肺塞栓などを誘発する恐れがあります。 長時間のフライトになる場合は、安定飛行中に歩いたりストレッチしたりしましょう。 ②水分摂取. こまめに十分な量の水分を摂りましょう。 |vmy| zxe| llo| lcq| kkd| lel| fua| vef| jrq| ixp| pod| gno| pmc| dys| rux| anq| lyk| ybv| bdr| umy| cls| aqr| lmw| zzz| iiu| kdx| tbc| auq| qxq| amh| myg| nvj| tds| ybr| cle| ubf| iux| hjp| owl| vdz| clk| meu| lmu| xhd| imc| ylb| kqb| rrx| rbw| dnq|