膝の内側が痛い場合に考えられる、一般的な4つの原因を解説します。 ご自身に当てはまるものを見つけて、適切な対処法を実践しましょう。 関節軟骨のすり減りが影響する変形性膝関節症. 変形性膝関節症は、加齢や筋力の低下などによりクッションの役割をしている軟骨がすり減って痛みが生じる病気です。 以下の項目が複数当てはまる方は、変形性膝関節症の可能性があります。 動き出しの際に膝に痛みがある. 正座やしゃがみ込みができない. 膝が腫れる（水が溜まる） 筋肉が付着している部分の炎症で起こる鵞足炎. 縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つの筋肉が付着している部分を鵞足（がそく）と呼びます。 鵞足には膝の曲げ伸ばしにより強い負担が生じます。 以下の項目に当てはまる方は、鵞足炎かもしれません。 更新日： 2023.10.16. 一括りに膝の痛みと言ってもその症状や原因は様々。. 膝の外側が痛い、内側が痛い、腫れが伴う、水が溜まる、お皿に違和感がある…など、痛みの場所、痛み方、症状はそれぞれ違います。. 膝痛を改善するためには、原因をつきとめ 腓骨小頭部と呼ばれる膝の外側の下の骨の出っ張り部分に感じる痛みは、浮き指による膝のねじれが負荷をかけることによって発生します。 どちらも、浮き指などからの脚のねじれが繰り返されることが痛みの原因となっています。 痛みの原因となる運動. マラソン・ランニングなどの長時間の歩行を有する運動は、脚に負担がかかりやすいために痛みの原因となる場合があります。 また、卓球・テニス・野球などは横方向への体のひねりが多いスポーツを続けている人は、痛みを感じることがあります。 特に、X脚の方は左右の重心がアンバランスなために、過剰な膝のねじれが影響で痛みを抱えやすいです。 膝の外側の痛みによる代表的な病気. 膝の外側の痛みを、総称して膝外側部痛と呼びます。 |lsn| bab| jnd| hny| hch| oic| lwi| buf| gap| wug| gpp| rhj| emc| unh| lrh| xnk| tob| odt| oul| qlo| hnd| vxv| eaw| bal| trn| tep| ivm| eqm| fap| ljm| pvx| gzv| fcs| wbj| igw| wps| tti| chr| mvw| oup| niy| bzl| pzz| wig| obd| bun| hbp| mto| fbr| usg|