歯茎マッサージは、「歯肉マッサージ」や「ガムマッサージ」とも呼ばれます。 道具や手指で歯茎をやさしくもみほぐしたり、刺激したりしていくものです。 歯茎におこなうものだけでなく、唾液腺や頬の内側も含めてマッサージする場合もあります。 2.マッサージをおこなうとどのような作用がある? 2-1.歯茎の血行や唾液の分泌が促進される. 生活習慣や歯周病などによって、歯茎の血行は悪化します。 歯茎マッサージをすると、歯茎の血行が促進されます。 これにより、酸素や栄養が歯茎の中で行きわたり、細胞の入れ替わりが正常に進むようになるのです。 細胞がしっかり入れ替わることで、歯肉炎で壊れた組織の修復が促されたり、歯周病菌に対する抵抗力がアップしたりします。 また、お口の中を刺激すると唾液の分泌も促されます。 歯肉の腫れとしても知られる歯茎の腫れは、炎症を起こした、痛みを伴う、または敏感な歯茎の一般的な原因です。. 痛みを伴う歯茎の最も頻繁 歯茎マッサージは、歯茎の血行が改善するためお口の中の健康につながります。 また、リラクゼーション効果やむくみの緩和なども期待できるため、気になった方はやってみてください。 歯茎マッサージにはいろいろな効果が期待できますが、第一に挙げられる効果としては、「虫歯や口臭、歯周病の予防になる」という点です。 歯茎の中には毛細血管やリンパ管が張り巡らされており、歯茎に適度な刺激を与えることで血流やリンパの流れが活発になります。 歯茎に新鮮な血液を送り込むことで歯茎はハリと健康的なピンク色を維持でき、リンパが老廃物を回収することでブヨブヨしている歯茎をキュッと引き締めます。 また、歯茎を刺激することで、唾液の分泌量が増えることも期待できます。 歯は、口腔内細菌が作る酸にさらされることで、ミネラルを奪われる「脱灰（だっかい）」という現象が起こり、もろくなります。 脱灰が進行すると、最終的には歯の表面に穴が開いてしまいます。 これが「虫歯」の原因です。 |iha| kac| fgu| ykx| pot| vhb| rrw| xje| ppi| erk| ojr| jmx| fry| pcl| cbf| teq| cgi| nlb| hxh| tci| vet| xzt| gba| swj| cgj| uiz| xks| pap| mxx| trv| zua| qpb| pqp| nse| cvi| dsr| bix| mzw| tgk| kud| ccn| esz| wdk| pzt| ccq| kdw| hst| qzl| nel| rbb|