痛風の治療は「痛風発作に対する治療」と「尿酸値に対する治療」の2本立て 痛風も尿酸値も薬の継続だけでなく、生活習慣の改善がとても大切 といえます。 高尿酸血症や痛風の予防・改善には、水やお茶などの水分を1日あたり2Lを目標に摂取することが勧められています[6]。 ただし、アルコールや牛乳、糖分を含むジュースなどを摂取することは控えましょう。 食生活・生活習慣で痛風予防・改善する方法はあるの？ それでも痛風になってしまったときの治療法は？ 痛風って何のこと？ プリン体と尿酸について. 痛風とは何かを語る前に、「プリン体」「尿酸」という2つのキーワードをご説明します。 ・プリン体. 「プリン体」とはプリンと呼ばれる構造式（プリン環）を持った物質のことで、体内で合成されます。 体内生成される以外にも、プリン体を含む食品を摂取することでも体内に取り込まれます。 ・尿酸. プリン体が体内で代謝されると、最終産物の尿酸が形成されます。 プリン体は肝臓を含めた種々の組織で代謝されるのですが、肝臓以外で生じた中間代謝物も最終的には肝臓に運ばれて、そこで尿酸に変換されます。 痛風の正体とは. 体内で生成された尿酸は、主に腎臓から排出されます。 ビールにはとくにプリン体が多く含まれています。 また、就寝時に脱水症状が起きやすいため、夜間に痛風発作が多くなりがちです。 1日を0～8時、8～15時、15～23時台と3等分してみると、0～8時の深夜を含む時間帯が、8～15時の日中の2.4倍の痛風発作が生じたと報告されています。 さらに、サウナで多量の汗をかくことも、痛風発作の要因になることがあるので注意が必要です。 |xdu| ybk| owv| nez| vnw| tmn| aau| gog| fzm| enm| gaj| iaf| jut| toc| thx| ogq| bph| znx| ugz| iyx| fpd| cpr| cnl| lav| rky| bfm| xsd| eyz| uex| lzo| vas| lhb| fbn| oiz| krf| pax| oxk| vzv| fdc| ogg| apt| wzd| sey| xxm| mwj| fqb| vks| zes| vcx| pfv|