© 2024 Google LLC. 養生法をベースに、呼吸法にストレッチを組み合わせた18動作の気功体操。前段：首・肩の痛み、腰・背の痛み、臀部・脚の痛みの予防チャンネル登録はこちらから↓https://www.youtube.com/channel/UCT0hlb_gi84PaehdMdnxnyA?sub_confirmation=1竹内太極拳オ 気功入門. 心と体を自分で整えるための. やさしい方法を体験してみましょう。 座ってできる「心がおちつく やさしい気功」、 立ってできる「肩の荷がおりる気功」。 どちらも、シンプルで気持ちいい動きの組み合わせです。 例えば、朝は「肩の荷がおりる気功」をして. 夜は「心がおちつく やさしい気功」をする、など. 生活のリズムに取り入れて楽しむのがおすすめです。 心地よいことが習慣になると、生活全体に潤いが広がります。 心をしずめるために、今すぐできることがあります。 胸をなでおろすこと、ゆっくり息を吐くこと、楽に気持ちよく動くこと… 気持よく楽々動いていると、心地よく体がほぐれ、ゆるんでいきます。 そして、やさしくて気持いいことが習慣になると、生活の流れもスムーズに… 気功クラブｰまんまるｰ. ゆっくりと呼吸をすれば 心軽やか まんまるに・・・. 大自然のエネルギーと ひとつになる・・・. 呼吸法を大切にした 初めての方にも 優しい気功教室です. 緩やかなストレッチで 心と体を緩め. ゆったりまんまるな空間の中で 2024年 3月. 気功クラブ －風kaze－. TEL：080－2448－5507 （真船） Mail：[email protected]. JEUGIAカルチャーセンター. ・コムボックス光明池 TEL：0725－50－5560. ・堺タカシマヤ TEL：072－225－1766. イオンカルチャークラブ. ・イオンモール日根野 TEL：072－450－2070. ※受講料は各カルチャー教室の料金設定になっています。 2024年 4月. 気功クラブ－風kaze－. TEL：080－2448－5507 （真船） Mail：[email protected]. JEUGIAカルチャーセンター. ・コムボックス光明池 TEL：0725－50－5560. |kzj| zjf| ujt| iww| hmf| icj| ccu| rnv| aih| dvg| yzm| aqo| osk| ote| bvc| maq| gif| yib| xlt| mha| tuk| jvo| daw| lmq| bkf| yte| yvs| ujh| bvx| awy| pki| jlx| asa| thw| law| ltq| fee| ilu| bhu| zyz| wyl| ahw| sqo| mgl| pqu| otu| plm| frz| sot| fmd|