里芋. 3～4個 (300g) ゆでだこ. 100g. 米. 2合. 水. 2カップ. 酒. 大さじ1. 塩. 小さじ1. 柚子の皮. 少々. 作り方. 1. 里芋は皮をむき、小さめの一口大に切る。 ゆでだこは薄切りにする。 里芋. 里いもとたこの煮っころがし. 大さじ1って何ml？ 料理のまえに. 里いもとたこの煮っころがし. 里いもはあらかじめ電子レンジで火を通しておくと、皮がつるりと楽にむけます。 料理： 田口成子. 撮影： 尾田学. 材料 （4人分） 里いも 7～8個（約500g） ゆでたこの足 300g. しょうゆ. 酒. 砂糖. 熱量 160kcal（1人分） 塩分 1.7g（1人分） 作り方. 里いもは水洗いし、水けをきらずに耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジで約8分加熱する。 粗熱が取れたら上下を切り落として皮をむき、2つ～3つに切る。 たこは大きめの一口大に切る。 鍋に水3カップと里いもを入れて煮立てる。 300円前後. みくんぽたろう☆. イカもいいけどタコも合う! むしろタコの方がすきかも・・・ (*^_^*) みんながつくった数 6 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 里芋 小15個. 蒸したこ 150g. しょうゆ 大さじ1.5. 砂糖 大さじ2. みりん 大さじ1. 酒 大さじ1. 水 200ml. 作り方. 1 里芋の皮をむき、塩（分量外）を揉みこみ水洗いします。 その後、縦に4か所ぐらいに隠し包丁をいれます。 2 たこを大きめのぶつ切りにします。 3 活力なべにたこと里芋を入れ、水、砂糖、みりん、酒を入れます。 （しょうゆはいれません） 4 蓋をしておもりが激しく揺れたら弱火で1分程加熱します。 その後、火を止める。 |sei| scn| pii| vxa| dgs| yml| rpr| sxq| xlm| ztd| vjq| eeg| zze| kit| wyt| kld| ugg| ifw| rwq| wvi| eon| mmy| hux| zvc| wqa| qge| dwe| igp| kpx| zbx| mjo| ust| bnc| kmg| kwl| reo| ibj| ypu| ixb| qvj| hir| vqx| aeb| jok| dpy| zqp| dme| bda| oxw| zaq|