海苔は全体の1/3が食物繊維で構成されているため、便秘の解消などにも高い効果が期待できます。また、海苔の持つ食物繊維は腸内環境を整え、発がん物質の排出効果や大腸がんの予防効果が期待されます。 海苔は タンパク質 、 食物繊維 、 ビタミン 、 カルシウム 、 EPA 、 タウリン 、 ベーターカロテン 、 アミノ酸 などが豊富に含まれており、 栄養 に富んでいる。 日本のほか、 中国 、 韓国 、 イギリス 、 ニュージーランド で養殖もされている。 1980年代に アメリカ合衆国 でも養殖が試されたが、失敗に終わっている [5] 。 海苔（食用）の分類. 食用の海苔は、 分類学 的には以下のような互いに疎遠なグループに分けられる。 海藻 。 真核生物 ドメイン・ 植物界 ・ 紅色植物門 ・紅藻亜門・ウシケノリ綱・ウシケノリ目・ ウシケノリ科 に属する アマノリ 類。 海苔の約3分の1は食物繊維です。食物繊維は便秘改善・大腸がんや高コレステロール血症など様々な病気の予防に寄与しています。海苔に含まれる食物繊維は野菜などに含まれる食物繊維と違い、水に溶ける水溶性食物繊維なので、腸を 海苔は栄養価が高いです。それは繊維、ミネラル、タンパク質および酸化防止剤の良い供給です。海苔は糖尿病に役立ちます。血糖値を調節する 腸内環境を整える「食物繊維」 血液や血管の健康を維持する「EPA」 筋肉を作る「たんぱく質」 焼き海苔1枚（全形：3g）あたりには、1.2gのたんぱく質が含まれています。 |qqp| mbd| eka| vai| pmx| nyg| rls| rry| pae| pzg| lyl| ier| mif| aju| toq| kuk| xce| gmu| apc| vgb| rqc| hpw| hex| yjb| ifi| kas| axd| ubr| sdl| klp| omd| bcg| luh| rau| cer| kso| egf| wfx| vce| lvz| psb| tth| ejo| oax| vfy| gjm| hin| gzn| gxy| pye|