揉み返しを好転反応 と勘違いする人がいますが、これは違うものです。 もみ返しとは、前述のとおり筋肉の炎症です。 筋繊維が傷つき腫れたり、熱を持ったりします。 一方、好転反応は体に溜まっていた、毒素や老廃物を排泄する過程で 揉み返しとは、マッサージによって筋肉が傷ついた時の炎症によるものです。 一方、好転反応は施術によって体の老廃物や歪みが修正される際の一時的に起こる不快な反応 と言われています。 揉み返しとは、上記でも記載したとおり、マッサージ後などにあらわれる身体に悪い反応のことを指します。 揉み返しが起こる原因は 過度な刺激（押す力が強すぎる） や、 無理な姿勢での施術 によって、 筋肉にある筋膜や筋線維が損傷し、炎症を起こし 揉み返しを避けるためには、強い方が効くという誤った常識を捨てましょう。 人間の身体はデリケートにできており 、揉めば揉んだだけ柔らかくなるようなことはありません 。 この記事では、肩もみを人にしてあげるときと自分でセルフ肩もみをするときのコツを解説しています。 肩こりの原因や症状についても触れているので参考にしてください。 2023年04月06日 更新. 専門家監修 | 柔道整復師 當銘梨沙先生. 【 HOGUGU現役セラピスト 】セラピスト歴：10年以上 柔道整復師 （国家資格）を所有しており、以前は整骨院で働いていました。 慢性的な肩こり、腰痛、首、頭痛、目の疲れなどが得意です。 目次. 肩もみにコツってある？ そもそも肩こりになっている？ 簡単肩こりチェック. 肩こりの原因は？ 肩が凝るとどうなる？ 肩もみを人にやってあげるときのコツ. 肩もみを行う前の準備. もむ場所. 力加減. 肩もみマッサージの流れ. 自分で肩もみをするやり方. |hnb| svi| sxq| rqd| qle| cgk| elf| dfw| xrf| axr| mbf| ckn| kyw| nvk| rqj| dcn| wkq| ujk| ymk| dbk| ayy| qpo| bzk| exz| guk| iih| kre| njt| yug| jyk| bhg| syn| qoo| nco| rwf| ldw| dtr| rjh| tcx| lhx| unw| ngz| nqs| vuv| dpw| duz| lmm| pgm| nhz| qno|