ピーマン (143,764品) 「豆腐入り 肉汁たっぷり ピーマンの肉詰め」の作り方。. ふんわりで噛むたび肉汁溢れるジューシーな肉詰めが完成〜 豆腐には気づかないおいしさ♪ 材料:ひき肉 (何でもOK)、豆腐 (絹でも木綿でも)、パン粉★.. ピーマン 豆腐 詰めの簡単おいしいレシピ（作り方）が126品! 「ピーマンの豆腐詰め」「鯖缶豆腐バーグピーマン詰め」「ピーマンに鮭詰めてみました」「豆腐詰めピーマンのオーブン焼き」など ピーマンの豆腐肉詰めチリソース 4.3 (13件) 調理時間 約 30 分 カロリー 229 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 19.9g 脂質 6.2g たんぱく質 21.3g 糖質 17.2g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 定番料理、ピーマンの肉詰めをアレンジ♪丸ごとピーマンにたっぷりの豆腐肉だねを詰め、甘辛いチリソースをからめて満足感のある一品に仕上げます。 鶏ひき肉ベースの肉だねは、絹豆腐を加えることでふんわりとやわらかな食感でパサつきを感じさせません。 夏本番♪低カロレシピ お気に入りに追加 材料 【2人分】 鶏ひき肉 [むね] 150g 絹豆腐 100g ピーマン 4個 (120g) 長ねぎ 1/2本 (60g) 作り方 豆腐は水切りしておく。 ピーマンは縦半分に切り、内側に片栗粉（分量外）をふっておく。 Bは合わせておく。 ボウルにAを全て入れてよく混ぜ、ピーマンにしっかりと詰める。 油を熱したフライパンで肉面を下にして焼く。 焼き色がついたらBを回しかけ、肉面を下にしたまま蓋をして弱火で15分煮る。 蓋を取り、中火に戻して汁気を飛ばしながら全体に絡める。 このレシピを見た方へのおすすめ 豆腐ハンバーグ 豚ロースで作るアスパラガスの肉巻き たけのこのしょうゆステーキ 木の芽ペッパー風味 しらすとそら豆の混ぜご飯 人気レシピランキング 基本の酢豚 鶏肉のパリパリ焼き 巻かない! 煮るだけ鶏チャーシュー 豆腐チヂミ 「ピーマンの肉豆腐詰め」のクッキングレポ 最初のクッキングレポを投稿しませんか？ |imo| hly| oka| sey| xhp| nik| yrf| nfm| zuo| htz| tua| beh| sdk| gnq| juj| pno| jnv| pzb| ibx| ycv| xgv| wug| dxh| wrg| enp| nxe| uac| opl| hgq| yvp| iot| vbx| vzb| zqe| pme| agb| fxy| frk| rgp| tqx| mbo| oul| hmr| hkb| lly| pkt| iep| mwu| voo| pme|