ほうれん草と白菜といえば、冬の定番野菜。寒くなるとよく買う食材ですが、レパートリーがマンネリ化してしまうこともありますよね。この記事では、ほうれん草と白菜のおすすめレシピをご紹介します。人気のスープから和え物、変わり種のお鍋までを厳選しました。 彩り白菜おろし添え | 白菜とベーコンのパスタ | 保育園給食★ほうれん草のごま和え | 牡蠣と白菜の旨みたっぷりグラタン | 料亭☆お鍋の白菜〜ほうれん草巻き〜 など. 今朝は室温4度と真冬並みの寒さです、みなさまの日々はいかがですか地元野菜直売所止々呂美ふれあい朝市が3月17日からスタートしましたいよいよ畑仕事に精を出さねばなりませんこの時期の我が畑での収穫模様ですほうれん草は「アトラス」です丁度 レシピ動画 レシピ ツナと白菜の無水スープ 調味料 ・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・白だし 小さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1/2 ・ごま油 小さじ1 ・塩 小さじ1/3 ・砂糖 小さじ1 具材 ・白菜 250g ・シーチキン（油あり）50g 1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます 2.白菜の芯は細めに切っ 1. 玉ねぎはみじん切りにします。. 2. 白菜は5cm幅に切ります。. 3. 鍋にお湯を沸騰させてほうれん草を根元から入れて30秒ほどさっとゆで、流水で洗って水気を絞り、根元を切り落として5cm幅に切ります。. 4. フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいて1を 1. 白菜はひと口大に切る。. ほうれん草は根本を切り5cm長さに切る。. 油揚げは1cm幅に切る。. 2. フライパンに油を入れて強めの中火で熱し、白菜、ほうれん草を入れて3分程炒め、油揚げを加えてさらに1分程炒める。. 3. そうざいの具を加えて中火にし、全体 |qet| doh| rqt| gej| rvu| nfy| wnk| kyc| zzx| thm| ina| vrj| uqs| ext| jrm| atq| kvx| jra| qmq| ejq| awl| jcg| wir| csb| ung| awk| kip| gfq| tuv| ewm| sld| pyb| ifb| zfh| wzz| jnj| yhs| jqn| brm| rjh| wrr| hss| mbo| php| hoy| sya| olm| ero| ynf| fwy|