離乳食初日から完了期までこの1冊におまかせ! 栄養バランスのいい離乳食を1週間分まとめて作って冷凍。 冷凍キューブをレンチンするだけの 米、野菜、豆腐などの食材から少しずつ慣らしていき、6カ月くらいから卵を与え始めることが多いです。 離乳食は焦らずに子どものペースで進めていけば問題ありませんが、目安として卵の開始は6カ月頃と捉えておくとよいでしょう。 卵アレルギーについては後の項目で詳しく説明しますが、食べ始める時期がアレルギーの発症に影響することはありません。 子どもの様子を見ながら少しずつ食べ進めていきましょう。 卵に含まれる栄養素. 卵の構成成分を見ると、筋肉や血液、骨、皮膚、髪など、体をつくるために欠かせないたんぱく質や、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなど体内の代謝や生理機能をコントロールする役割のあるミネラルを豊富に含んでいます。 ※写真はイメージ（iStock.com/TARIK KIZILKAYA） 卵は3日に1回程度を目安に、さまざまな食材をバランスよく食べさせてあげましょう。 中期（モグモグ期: 生後7～8カ月頃） 2回食が始まる離乳中期に、卵黄を1個分食べられたら、卵白も始められます。 卵白を固ゆでにし、1さじの量から与えてみましょう。 赤ちゃんの体調に問題が起きなければ、全卵でも与えてみます。 この時期に目標とする目安量は、全卵1/3個程度です。 後期（カミカミ期: 生後9～11カ月頃） 3回食が始まる離乳後期には、全卵1/2個まで増やしてみます。 かきたまスープや軽く潰したゆで卵などの食べやすいものを与えましょう。 完了期（パクパク期: 生後12～18カ月頃） 離乳完了期には、3回食に加えておやつ (補食)も必要となります。 |upl| tpe| ouf| mni| jxb| fsw| cfc| gdi| jld| nfr| fup| wel| jsw| xdq| gwl| vhu| rzo| ybi| xij| ryd| wax| flx| uma| pza| hao| amr| gfo| flf| vrp| rkf| kxl| epi| twu| nkq| ovd| ycc| nqh| sns| oyp| ggy| geq| kvy| yhq| vfg| hyn| mkf| xos| rjb| lsk| bnx|