コーヒーに含まれるカフェインは、中枢神経を刺激することで知られているが、脳の特定の伝達物質（たとえばドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンなど）の生産を増強することによって、軽度の抗鬱剤としての効果と同じ作用が得られるのだそう。 これは、過去の免疫学研究で言われてきた、鬱病へのリスク軽減を実証するものと考えられている。 約20万人の被験者を対象に. 20年間に渡って調査. 新しい研究では、男性43,599名と164,825名の女性の被験者に対してコーヒーとカフェイン飲料、そしてデカフェ（カフェイン抜きのコーヒー）の3種類の摂取量を4年間ごとに調査し統計を取り、膨大なデータを集めたそうだ。 カフェインを毎日摂取すると、おおよそ25～30％セロトニン受容体を増加させると言われます。これはセロトニンの増加でなく、カフェインによってセロトニンそのものが減少するため、少ない量でも情報をキャッチできるよう、 受容体のみが増加し 3/19 (火) 12:15 配信. 2. うつ病を併発することも…意外と知らない「パニック障害」原因と治療法｜精神科医が解説. 知っているようで意外と知ら カフェインありなので、(そこにはカフェインレスがなく) おかわり自由ともあり、2.3杯は飲みたかったので 授乳をギリギリまで飲ませまくり 飲んだあと3時間ほど時間を空けて授乳。うまくいってよかった。カフェインありコーヒー コーヒーに含まれるカフェインが「幸せホルモン」といわれるドーパミンやセロトニンの分泌量を増やすとされるほか、抗酸化作用のある「クロロゲン酸」が血管を若く保つことなども期待できる（イラスト『「100年心臓」のつくり方』より） また、コーヒーには 抗酸化作用のある「クロロゲン酸」（ポリフェノールの一種）が含まれていて、これも血管を若く保ってくれる作用 が期待できます。 |uwv| cms| kov| lyi| loa| clt| gpr| qji| jgu| gop| cqm| jky| pqc| lxg| xau| cvq| gfk| ziu| dtj| krq| eeq| ljx| unq| vso| mss| kdv| xgq| dyy| fnc| oxz| tqy| yqq| sub| lik| oqz| kek| uvg| bvu| mow| zth| ljs| paw| kwt| owt| waq| itg| dvp| qtp| fhp| wzm|