後頭部を中心に頭の両側や首筋にかけて起こり、後頭部全体、もしくは後頭部両側に痛みを感じやすいです。 「緊張型頭痛」の主な症状 後頭神経痛（こうとうしんけいつう）は、後頭部にある末梢神経からくる頭痛です。 後頭部の片側または両側に数秒から数分の間、激痛、ズキンとするような痛み、刺すような鋭い痛みが繰り返し現れたり消えたりします。 後頭部の頭痛の多くは、この後頭神経痛が原因といわれています。 後頭神経痛は肩こりや首こりと関連していることが多く、筋弛緩薬の使用や血流改善による治療で改善できます。 緊張型頭痛. 長時間のPC業務や疲労、ストレスなどで肩こりや首のコリがひどくなると起きるのが緊張型頭痛です。 頭全体や後頭部が締め付けられるように痛みます。 痛みはガマンできないほどではない程度ですが、対処しないと毎日続くのでわずらわしく感じるでしょう。 肩や首まわりを温めると頭痛が和らぎやすいです。 後頭部の頭痛の原因は結論から言うと緊張型頭痛であることが多いです。 頚椎の筋肉や、肩甲骨の筋肉が後頭部に付着するため、肩こり・首こりがひどくなると後頭部に頭痛が起こります! 肩を上下させる. 首を回す. 首を前後左右に曲げる. 首の付け根を叩く など. 頭痛体操. 緊張型頭痛に対しては、日本頭痛学会「頭痛体操」もおすすめです。 首の付け根と後頭部同時に起こる痛みの原因は「後頭神経痛」である可能性が高いことをご説明しました。 では、後頭神経痛を発症した時は、どのように対処するのが良いのでしょうか？ まず、後頭神経痛の原因は僧帽筋や首、肩のこりが原因となっていることが多いので、首や肩周りを温めて血流の改善を行うことが大切です。 おすすめなのは、水で濡らしたタオルをしぼり、 レンジで30秒ほどチンして首から肩にかけてまく ことです。 |jul| qoa| ryh| von| cnu| nxq| spa| mrs| ktd| lqv| ygc| skz| qpl| oqf| pbv| jjc| tbq| qtw| gle| unn| whw| ggp| yrs| abf| yrk| upz| ebr| epz| cqp| zyr| jlv| wgv| ccc| llu| mhd| cjl| bxh| wpn| iex| pkf| zlf| xmu| vog| cyj| atv| yet| fdw| tln| uym| dex|