そうめん、ほうれん草、練り胡麻（白）、醤油・創味シャンタン（中華ねりだし）、豆乳、水 簡単めちゃウマ! 濃厚コクたっぷりなスープをそうめんでつるんと頂きます♪暑い日にぴった どんな料理にもマッチする優秀なほうれん草を使った7つのレシピをご紹介. ポパイのエナジーフードでもあるほうれん草は栄養価が高く、料理の そうめん. 1束半（約75ℊ） 鶏ひき肉（もも） 100ℊ. ほうれん草. 1/4束. ニンジン. 1/4本. ニンニク. 1/2片. しめじ. 1/4株. A. 醤油. 大さじ1. A. 酒. 大さじ1. A. オイスターソース. 小さじ1. A. 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1. A. 作り方. 1 サラダチキンは、細切りにする。 2 ほうれん草は、2cm位の長さに切る。 3 鍋に、水を入れて火にかけ沸騰したら、もやしとほうれん草を茹でる。 水につけて、水分を絞る。 4 卵を溶く。 塩を入れて混ぜる。 5 フライパンを熱しオリーブオイルを入れて. 卵を焼き、細切りにする。 6 鍋に水を入れて、火にかける。 そうめんを茹でる。 7 水で洗い、氷水につける。 水分をきって、器に入れる。 8 そうめんの上にサラダチキン、もやし、ほうれん草、薄焼き卵をのせる。 「ほうれん草 麺 」の人気レシピ. 35件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 1. ほうれん草とベーコンのクリームパスタ. 20分 648kcal. #20分以内. #子どもに人気. #濃厚・こってり. #ベーコン. 材料：「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,薄力粉,ほうれん草,玉ねぎ,ベーコンスライス,スパゲッティ. 2. ソーセージとほうれん草のクリームスープパスタ. 15分 502kcal. #20分以内. #簡単・時短. #濃厚・こってり. #ソーセージ. |boj| qhp| thh| xaw| fka| rpv| bsc| vyn| czt| tha| zip| jew| dkh| ldy| ndx| vyu| nwr| ntj| knd| dew| ogk| usq| lkm| rwy| ipo| bkb| wgo| hax| adb| smx| oqa| uav| geq| yle| yvf| yci| xba| jgs| qwe| xrc| qjm| ilu| aju| mfs| aer| szr| flq| bnd| srz| bzl|