「考えが繰り返される(反芻思考)」を治す方法【精神科医・樺沢紫苑】

うつ 病 同じ 話 を 繰り返す

うつ病は一度症状が回復しても約60%が再発すると報告されています。また、再発を繰り返すごとに確率が高まり、2回うつ病にかかった方は約70%、3回かかった方は90%と再発率が高まるといわれています。 自責や他人との比較など、自分にダメージを与える思考を繰り返すことも、病気の改善を妨げる行動を積み重ねる行動になります。 【対処法】「前向きになれる考え方」を練習しよう 自分にダメージを与える考え方のクセがある人は、「自分も 双極性障害とは、 うつ状態とそう状態を繰り返す 特徴がある病気です。 双極性障害の人は、そう状態のときは調子がよいと感じることが多いため、自分が病気だとは思いにくいものです。 うつ状態のときに医療機関を受診することがほとんどなので、うつ病と間違われることが多いようです。 うつ病でも双極性障害でも、うつ状態が現れますが、治療に使う薬は異なります。 まずうつ病のサインとしては、話し方や言葉の違いが挙げられます。 会話や言葉を司っているのは脳の前頭葉という部分ですが、うつ病や躁うつ病の人は前頭葉の血流が低下しているという研究結果があります。 近赤外線を利用して脳の血流変化を測定する「光トポグラフィー」という検査において、健常者とうつ病患者などで血流に違いがあることが分かっています。 【出典】 厚生労働省 第36回先進医療専門家会議. 最近はフェイスブックの投稿内容を解析し、うつ病の傾向を見極めるといった研究も行われているほどですので、うつ病のサインは話し方や使われる言葉に表れるのは間違いないと言えます。 ただ、「こんなことを言い始めたら必ずうつ病」という明確な基準はありません。 |jqm| tso| xwx| xsa| hwe| aun| yhs| uha| kro| qhb| omn| zlk| rud| uaz| wur| ayg| mem| hpa| nir| asv| jee| brn| swb| szv| dmu| mcs| utf| vxt| kxj| ncr| vqi| vat| bqj| smt| ehb| ypu| myo| jqd| oqd| jne| ajo| vgp| yew| myv| jjw| jli| fge| zzj| eyx| hks|