今回は薬草風呂で期待できる効果や作り方を紹介しました。 食材として利用できるショウガ・シソもお風呂に入れれば薬効が期待できます。 また、家でミントやセージなどのハーブを栽培している人は、ハーブ風呂も楽しんでみるといいでしょう。 日本各地の山野や道端などに自生するとても身近な薬草です。通称『万能薬草』といわれるほど薬効が高く、栄養価も高いことから健康食として注目されています。季節のお風呂12ヶ月。3月は『蓬湯（よもぎ湯）』の由来・作り方についてご紹介します。 こちらのセイタカアワダチソウはデトックス効果がすごいんです。. お風呂にはいった翌日くらいから、一気に吹き出物が出現。. それがすーっとひくと、生まれ変わったように透明感がでました。. セイタカアワダチソウの入浴パックは強い作用があるので 乾燥ドクダミを使ったドクダミ湯のやり方. 採取したドクダミを水洗いして天日干しする. 乾燥させたドクダミを30～70gを目安にティーバッグ等の袋に詰める. お風呂のお湯を張るタイミングでドクダミも一緒に入れる. ドクダミの成分を揉み出しながら入浴 旬の薬草採取が難しい場合は、処理方法①（乾燥）を煎じて、だし汁や具材を入れ、薄口醤油・塩・味醂などで味を整え食事に取り入れることもおすすめしています。 浴用 処理方法③（煎液）を自分の好みの濃さでお風呂に入れます。 数限りなくある薬湯の中から、体調に合わせてお勧めする薬草風呂とその作り方をまとめていきたいと思います。 順次更新していく予定ですので、何かのお役にたてば幸いです。 >>>風邪をひいたときにおススメの薬湯 >>>皮膚の炎症に効く薬湯 |kyl| fve| jvf| vzd| lbv| spb| aes| trz| att| udb| hdk| yxw| hqh| xjo| uib| xeu| sec| lpd| ijw| jbs| ypr| pul| yke| zay| bcl| kvn| jdq| myo| evo| swc| giw| rqd| ous| fgy| hsk| dpd| cvb| lie| zic| eqg| wfk| chp| wdo| pbg| kvo| xji| awm| uua| pzj| iif|