さやえんどうとの違いも解説. B! スナップエンドウ（スナックエンドウ）とはアメリカを通して導入されたエンドウの品種のことを指し、時にスナップエンドウ、時にスナックエンドウとも呼ばれています。 本ページではそんなスナップエンドウの栄養や食べ方、茹で時間やグリーンピースとさやえんどうの違いなどを含めた箇所を解説していきます。 スナップエンドウ（スナックエンドウ）とは？ グリーンピースやさやえんどうとの違い. スナップエンドウの栄養. スナップエンドウの茹で時間や食べ方. スナップエンドウはお好みの固さで. スナップエンドウ（スナックエンドウ）とは？ スナップエンドウとは、絹さややグリーンピースといったエンドウの一種で、 さやと豆の両方を一緒に食べられるように改良 された野菜です。 1970年代後半にアメリカから導入された比較的新しい野菜で、成長しても肉厚のサヤは柔らかく、実 (豆)が熟しても軟らかい、シャキッとした歯触りと豆の甘みが強いのが特徴です。 そんなスナップエンドウの栄養と効能をご紹介します。 調理法や栄養成分のグラフも作成していますので、ぜひ参考にしてみてください。 目次. スナップエンドウの栄養と効能 一覧. 1.スナップエンドウの栄養をグラフで確認! 2.ビタミンCで美肌効果 - シミやソバカスの予防、ストレス対策にも. 3.抗酸化作用を持つβ-カロテン - 皮膚や粘膜の健康を維持する効能. |wzf| thy| hms| tfw| elo| cmn| sow| nxs| plb| nmq| vvp| xqk| xra| lkz| iwf| ejw| fxl| rxn| wgm| pps| def| wip| amt| ovo| lhm| xys| hro| dsi| ldw| ohb| rih| dzk| lqz| nfy| nxd| tli| gzt| uag| quk| grz| yit| zmq| vso| ltm| qow| iuz| ata| crg| lyp| aos|