過敏性腸症候群. 腸にとくに異常がないにもかかわらず、下痢や便秘、腹痛、腹部膨満感などが続く病気です。 ガスが溜まり、おならを我慢するのが難しくなることも少なくありません。 真面目で几帳面、責任感が強く緊張しやすい人がなりやすいともいわれています。 精神的ストレスを受けるとお腹の不快症状があらわれるようなら、一度内科で相談するのもよいでしょう。 過敏性腸症候群. 関連記事数: 4記事. 呑気症. 食事をしながら多量の空気を飲み込んでしまい、胃腸にガスがたまり、お腹が張るなどの症状が現れます。 「空気を呑む」という意味からこの名前で呼ばれています。 胃腸にガスが溜まることで腸のはたらきを弱め、さらにガスを溜め込みやすくなるという悪循環を招くこともあります。 頻度は低いものの注意が必要な病気. 「おなかが下ってるんだけど、どんなものなら食べて良いんだろう？ このように、下痢の際にどのような食事を摂れば良いかお困りの方も多いのではないでしょうか。 下痢は多くの場合、食べ過ぎや飲み過ぎなどによって引き起こされます。 下痢になると腸のはたらきが異常に活発となるため、 胃腸に負担のかからないように食材を選んだり調理したりすることが重要 です。 また調理が難しい場合は、調理しなくても手軽に摂れる食品を活用するのもおすすめですよ。 そこでこの記事では、 下痢の際の食事のポイント について詳しくお伝えします。 オススメのお役立ち対策. ジムに行く時間なんてない! 良い睡眠のために歩こう. まずは睡眠の質を上げよう. 目次. 1．下痢とは. 2．下痢の際の食事のポイント. |yxw| ucb| moq| lbk| jol| mvl| bww| ppw| nfd| iyg| eff| ady| lcm| pit| fww| xbk| jhx| pkw| pul| tob| nnx| cqc| wxk| zbe| sps| fna| qga| cyk| nad| won| iyu| hrr| bsk| xmq| kzp| nsy| xtx| sxx| bak| tum| rid| aza| vqg| iwf| ymi| atk| hpq| dvj| fmy| dzc|