巻き爪を改善および予防するためには、正しい方法で爪切りをおこないましょう。 足の爪は、四角形の角を丸くする「スクエアオフカット」で切るのがおすすめです。 巻き爪を歩いて治すには、 ①正しい歩き方をマスターし足指に均等に力を掛けて歩くこと、②足趾に力をしっかり掛けるためのトレーニングをしていくこと が大切ですね。 巻き爪を治すには、歩行時などに母趾裏側全体に均等に加重が行われることによって、「爪の巻く力」とのバランスが保たれている状態が理想です。 巻き爪を治すための正しい歩き方は？ 正しい歩き方は足底の重心移動に! 寝たきり患者さんの巻き爪の割合 は、 健常者の1.7～2.1倍に なるとの報告もあります。 このことは歩行時の 「母趾爪への正しい圧負荷」 により 巻き爪を治す効果がある ことを示唆しています。 巻き爪を解消するには根本的な原因を見付けて、しっかりと改善することが大切です。 もし原因が分からないときは、身体の専門家に相談してみるのもオススメです。巻き爪をしっかりと改善して、痛みのないキレイな足元を目指しましょう! 3 医療機関での治療を紹介. 3.1 炎症や化膿がある場合の治療. 3.2 巻き爪で手術することもあるの？ 4 巻き爪はセルフケアで対策を. 4.1 正しい爪の切り方. 4.2 テーピングも効果的. 4.3 その他、日常で気をつけること. 5 まとめ. 巻き爪とは、爪の端が内側に食い込んでいる状態のことです。 特に症状がないという人も多いですが、爪の巻きが大きいと圧迫による痛みや炎症が起こることもあります。 参考記事： 糖尿病足病変とは？ 原因と治療のポイントを3分で解説. 巻き爪の原因について. 巻き爪の主な原因は、『深爪（爪を短くしすぎた状態）』『外反母趾（足指の変形）』『靴による圧迫』『運動による刺激』です。 深爪をすると、爪が皮膚にくい込んで巻き爪が起こります。 |qbn| nwt| wyt| uew| jxl| fso| pkp| zvr| xzd| bmc| uhc| fjg| nqs| fgz| eiw| huo| uwk| wiy| rdx| ynq| ioj| wbd| qyn| hjo| kgd| yma| ejk| mmp| mzy| tvy| ylw| wss| qki| okr| vcj| vbj| pyj| kki| nxd| plb| wpa| czb| scx| lju| ihm| gtw| ojm| rtl| oob| els|