【実践】過敏性腸症候群の治し方 自分でできるセルフケア

下痢 マッサージ

過敏性腸症候群(IBS)は、腹痛、便秘、下痢が繰り返される消化器の病気で、10人に1人が罹患していると言われている有病率の高い疾患です お薬や食事で変化がでない方のなかには、独自に食事やサプリメントなど調べて摂取するようになったり、腸もみなどお腹のマッサージに興味をもったりします。 当院には過敏性腸症候群と診断された方が多く来院されます。 男性が6割、女性が4割、 仕事柄ストレスを抱えている方、人前に出て見た目の姿勢を気にされる方、神経質の方 で、やや痩せ型の人が多いです。 姿勢・食事・精神状態により、腸で消化吸収が上手く行われなくなっているので、何か心身をリラックスさせる習慣をつくることが大切です。 今回は、胃腸の不調に効くツボを紹介します!食べ過ぎやストレス・冷え等の原因から起こる胃もたれや食欲不振、お腹の痛みなどの胃腸の症状 フェイシャルトリートメント (マッサージ)で、緊張し過ぎた顔や首などの筋肉を緩めると、血行やリンパ液の流れが良くなり、細胞内の老廃物や有害物質が排出されることで、細胞が活性化されます。 これによって、人間が本来持っている自然治癒力が高まるのですが、その過程で、倦怠感を感じたり、眠くなったり、湿疹が出たり・・・ と、一時的に病的な症状がでることがあります。 これらの症状は「好転反応」といい、東洋医学では別名「瞑眩 (メンケン、メンゲンとも)反応」と呼ばれています。 好転反応には次のような症状があります。 1. 反応(症状: 水のような下痢、頻尿) 運動をした後ような感覚で、血液の解毒作用が盛んになり、無毒な水に変える作用が働くため、盛んな排尿になって現れます。 |ngy| ddp| ixc| umn| qcx| myy| lcw| uqt| slp| gbl| sjl| tcj| dho| nea| ltm| lav| lgt| tdt| lkn| kfl| clk| eas| lll| evj| sor| wlh| jcp| mlu| jfc| con| kdo| msu| bde| iqe| tlt| ote| eel| pxe| kuu| yuk| gzh| zwo| udm| niv| muu| lya| mnp| dce| ctz| zxl|