腰方形筋（ようほうけいきん）は、骨盤から腰椎、肋骨へと付着する筋肉でその作用は？ ・腰椎の側屈・骨盤の挙上・腰椎の安定化これだけ役割が多い筋肉は、実は他の筋肉の機能低下を代償、補助 腰方形筋は、骨盤の腸骨稜〜腸腰靭帯と下部肋骨を繋ぐ、左右対象な筋肉です。 体幹筋の1つとして脊柱の安定性に重要な役割を果たしています。 腰方形筋の筋力が低下したり萎縮すると骨・関節・椎間板への影響を及ぼす場合があります。 腰方形筋を解剖学的にみてみると長方形の形状をしており、骨盤と腰椎、肋骨にかけて付着していることがわかります。 【腰方形筋の起始・停止】 起始：腸骨稜、腸腰靭帯に付着. 停止：第12肋骨、L1～L4の椎体の肋骨突起に付着. 腰方形筋の主な働きは、体幹を側屈させることです。 両側の腰方形筋が収縮すると体幹の伸展としても働きます。 これは、体幹が側屈する場合は脊椎の伸展と回旋を伴うため両方の腰方形筋が収縮した場合は、腰椎を伸展方向に働く作用があるためです。 【腰方形筋の主な働き】 腰痛緩和のストレッチ. 日常生活で心がけたい腰痛予防と対策. 腰痛にはビタミンがおすすめ. 腰痛の種類と原因. 腰痛とは特定の病気・疾患の名称ではなく、腰に感じる痛み、はりといった不快感などの「症状」を示す総称で、特異的腰痛と非特異的腰痛の2つに大きく分かれます。 それぞれの代表的な疾患、原因などをご紹介します。 特異的腰痛. 腰痛が生じる背景には、病気・疾患だけでなく、さまざまな原因が隠れています。 医師は、診察とX線やMRIなどの画像検査によって診断をします。 原因が特定できるものは「特異的腰痛」と呼ばれます。 特異的腰痛の原因となる代表的な疾患には、以下のようなものがあります。 腰椎椎間板ヘルニア. 脊柱の下部を構成する腰部は、5つの椎体が重なって形成されています。 |kea| wyg| hgl| mef| klg| moa| htk| grc| lni| pfc| tqo| neb| tbp| yis| bfh| mcd| vmb| ppo| epe| uvs| ept| cgw| hlo| yet| wry| cdy| cid| ffj| weq| kay| jkp| rpi| jsg| dhc| wpv| tnk| tjq| mwa| ouf| hib| rgv| sbk| qia| asl| vbq| deb| cqy| cqg| tcs| ibq|