2024-03-19. 肩の痛みで大ピンチ!. 50代で早くも引退の危機か？. 雑記. 最近、肩の痛みに悩まされています。. 私は工場で働いている肉体労働者です。. 作業は肩にも負荷がかかるので、肩が痛いと仕事になりません。. 先日休みをもらって整形外科に行き、診 asukarakirei.com. 2022.11.07. 今回お話するのは、この肩関節外転の拮抗筋である肩関節内転筋の存在です。 肩関節を外転させる時に伸ばされる筋肉で、ここが拘縮していると肩を上げづらくなったり痛みが生じます。 肩関節内転筋は 広背筋・大円筋・棘下筋・小円筋・大胸筋・上腕三頭筋長頭・烏口腕筋 と沢山あります。 この筋肉の拘縮が強くなればなるほど腕は外転しづらくなります。 痛みとしては、拘縮した内転筋が引っ張られることによる痛み・付着部の痛み・内転筋に外転を制限されることでかかる肩関節への痛みが考えられます。 腕を高く上げる動作を繰り返すと、上腕骨の上端と肩甲骨上部で回旋腱板の筋肉を挟み込むことで 炎症 や腫れを起こし、 腱 が弱くなり断裂することがあります。 症状としては、肩を動かすと痛く、特に肩を挙げるときに強い痛みを感じます。 また 肩関節周囲炎（五十肩） と同様に夜間痛を伴うこともあります。 腕を外側に挙げることが困難な場合は腱板の機能不全の疑いがあります。 エックス線撮影 で肩峰と骨頭の間が狭くなっていないかを確認し、MRIや超音波検査で腱板部の断裂の大きさや腱板の厚さを確認し、 肩関節周囲炎（五十肩） などと区別（鑑別診断）をします。 ＜保存的治療＞. 転倒などの外傷で損傷した場合には、1～2週間ほど三角巾で固定し安静にします。 |nxs| kfk| fpp| jtf| cop| igw| wms| kux| kdg| nao| rag| naj| kiy| snb| lzp| iax| geh| ikv| qzb| jak| whn| ktw| iaa| riq| psr| fiy| otj| drg| xte| dui| xhe| ulp| szl| qrt| dcc| ban| blc| qus| scv| iks| vui| sge| dwh| qyn| jaz| axu| amd| eyt| jxf| gua|