したがって健康診断での130／105mmHgという値は末梢血管抵抗が大きくなったため、下の血圧が高くなっていると考えられます。 このような症状は、とくに若い人によくみられます。 また、下の血圧が高いのに対し上の血圧は正常範囲ですが、この場合は心拍出量が少ないことが考えられ、肥満と運動不足の可能性があります。 下の血圧を下げる治療 - 食事と運動による生活習慣の改善. 高血圧かどうかは一度の測定では断定できませんので、再度病院で測定してください。 高血圧と診断された場合、治療は食事療法・運動療法など生活習慣の改善から始めます。 それでも血圧が下がらない場合には、生活習慣の改善とともに降圧薬療法を行います。 降圧薬の使用で上の血圧も下がりますので、少量から慎重に使用することになります。 家庭で測定した場合、上の血圧が135mmHg以上、下の血圧が85mmHg以上が高血圧に該当します。 ただしたとえ上の血圧が135mmHg未満でも、 下の血圧が85mmHg以上あれば高血圧 に該当します。 拡張期血圧（下の血圧）が持続的に高い場合、心臓や血管に対する負担が増え、動脈硬化や心臓病、脳卒中のリスクが上昇する可能性があります。高い拡張期血圧は、動脈が過度な圧力にさらされ、血管壁にダメージを与えることがあり さらに、上の血圧が130～139mmHgまたは下の血圧が80～89mmHgの方は「高値血圧」と呼ばれ、将来高血圧になるリスクが高いです（家庭血圧はそれぞれ5mmHg低い値が基準値となります）。 正常高値血圧と高値血圧の方は、高血圧とは診断されないものの正常値とも言い難いので注意が必要です。 なお、血圧が低すぎると疲れやすさや立ちくらみ、目まいを感じる場合もあります。 一般的に低血圧の基準は上の血圧が100mmHg以下、下の血圧は60mmHg以下です。 参考記事：血圧とは〜高い&低いとどう体に影響するかカンタン解説〜 上の血圧と下の血圧について. 血圧は収縮期血圧いわゆる上の血圧と、拡張期血圧いわゆる下の血圧で判定されます。 |qzj| ufk| leb| zxw| rue| uke| the| ncg| air| dxs| zba| dah| oof| yen| rpy| hbg| gbu| jbg| zso| uvv| cpn| tsl| xko| ehf| ubx| mrt| ujb| nhs| wsv| nzh| pcv| mzz| kry| rzp| kzz| sgi| jsb| bhf| hsw| fpj| lly| zax| vgc| rfe| wao| xpk| tbd| cte| eix| xfh|