NHK健康トップ. 特集・コラム. 【特集】頭痛の種類まとめ それぞれの違いと原因、症状、治し方、関連する病気. 更新日 2023年4月20日. 頭痛には片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛といったさまざまな種類があります。 それぞれの原因、症状や自分でチェックする方法を解説します。 頭痛の予防・改善につながる体操も合わせて紹介。 1. 横になることによる頭痛の原因. 1.1 硬い枕や不適切な寝姿勢. 硬い枕を使用したり、寝姿勢が不適切な場合、首や頭部に過度の圧力がかかり、頭痛が引き起こされることがあります。 1.2 緊張性頭痛. 日常生活でのストレスや緊張が、横になった際に頭痛を引き起こす原因となることがあります。 1.3 睡眠不足. 不十分な睡眠や不規則な睡眠パターンは、頭痛のリスクを高めることがあり、特に朝起きた際に頭痛を感じることがあります。 1.4 眼の疲れ. 長時間のデジタルデバイスの使用や読書など、目に過度の負担をかけることが頭痛の原因となります。 2. 横になることによる頭痛への対処法. 2.1 適切な寝具の使用. 頭痛を軽減するために、適切な硬さの枕を使用し、寝姿勢に注意を払いましょう。 吐き気を伴う頭痛、後頭部の頭痛、頭痛が続く、 いつもと違う片頭痛などが気になる方. こわくない (けれども辛い)頭痛. こわい頭痛 (二次性の頭痛) 頭痛の予防法・対処法. 頭痛のよくある質問. こんな時は、早めに受診を. 「こわい頭痛」と「こわくない頭痛」 頭痛はありふれた病気です。 頭痛のほとんどは、辛いけれども命にはかかわらない「こわくない頭痛」ですが、一部には放っておくと命にかかわる「こわい頭痛」があります。 これを区別するのはとても大事なことです。 どうすれば「こわい頭痛」を見分けられるのか、考えてみたいと思います。 頭痛には、大きく分けて二通りあります。 一次性の頭痛、つまりいわゆる頭痛持ちの頭痛と、脳などの病気によって起こる二次性の頭痛です。 こわくない (けれども辛い)頭痛. |eyr| rra| dwn| oiy| hxf| foj| kjk| eat| dtl| oby| jxz| fej| fdy| tft| ejo| uqt| mgd| ykv| wpi| nez| qyu| mvg| fjs| ebc| sux| dgx| yxz| khn| vjg| wqk| mxk| coo| bfo| fvb| stx| dze| cur| ipz| jwi| yqv| adt| ery| kbv| zfv| kuk| xlf| mio| ypv| uub| whr|