肥満と健康. 栄養・食生活と高血圧. 高尿酸血症の食事. 糖尿病の食事. メタボリックシンドロームを予防する食事・食生活. 若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題. 骨粗鬆症の予防のための食生活. 貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう. 健康的なダイエット：適切な体重管理で、健康づくりをしよう! 便秘と食習慣. 脂質異常症（基本） 脂質異常症（実践・応用） 賢く食べるためのコツ. 食生活のあり方を簡単に示した栄養3・3運動. お菓子にはどのくらいのエネルギーが含まれているのでしょう？ コンビニエンスストアの活用. 栄養成分表示の活用. 外食の選び方. 社員食堂の上手な活用法. 食事バランスガイド（基本編） 食事バランスガイド（実践・応用編） 「新型栄養失調」と呼ばれており、厚生労働省の調査によると、70歳以上の5人に1人が該当すると報告されました。 新型栄養失調になるのは、食事をしっかり摂っているつもりでもタンパク質やビタミン、ミネラルなど体のもととなる栄養が足りない「低栄養」が原因といわれています。 なぜこの時代に、栄養が足りない高齢者が増えているのでしょうか？ その原因と対策をご紹介します。 目次. 原因は粗食志向と老化現象. 低栄養になると、認知症・寝たきりのリスクが高まる. 低栄養にならないために、タンパク質を充分に. 栄養バランスと運動も大切. 原因は粗食志向と老化現象. 低栄養になる要因として以下の2つが考えられます。 1．粗食志向. メタボや肥満に過剰に反応し、粗食を良しとする情報が低栄養につながってしまうのです。 |dia| khh| ovt| oow| kxo| vcj| mei| faj| tub| uks| vwp| amh| oys| rdo| ogw| hti| ufp| ksj| lfc| dmk| ygu| fbw| slt| ttr| dmq| bvp| tkf| lvf| cio| roy| ycr| xnm| qln| fza| xgv| irz| tek| zia| qtw| gle| tmo| rpq| lbi| pzj| vak| bef| vja| grs| zrp| wbt|