背中の左側のなかでも、肩甲骨の下あたりが痛む場合は、膵臓や肺の疾患が原因となっている可能性があります。 背中の右側の痛み 右側が痛む場合、肝臓や胆のう、胆管の病気が隠れている可能性があります。 こんにちは☺ 股関節・腰・膝の痛みの専門家のゆき先生です。 今回は 『コロナ後の背中の痛みに注意!』と言うテーマで書いていきます。 最後まで読んでくださいね。 コロナやインフルエンザの後、 背中があったり、腰の痛みが出る患者さんが増えています。 痛みが出る理由としては、 ① 6 まとめ. 【背中がガチガチ】しんどい背中のコリの原因は何？ そもそもなぜ背中はガチガチになるのでしょうか。 まずは背中のコリの原因について解説します。 背中のコリの原因は、主に血液循環の悪さによるものです。 血流が悪くなることにより筋肉の酸素・栄養が不足し、疲労物質が蓄積します。 筋肉は疲労物質が溜まることで硬くなる性質を持つため、コリを引き起こすのです。 それでは具体的な背中のコリの要因をみていきましょう。 長時間の同じ姿勢や運動不足. 長時間の同じ姿勢では筋肉の伸び縮みが起こらず、血液循環が悪くなるためコリへとつながります。 1) また運動不足でも血流が悪くなるため、背中の筋肉がこる原因になります。 よってデスクワークの方などは背中がコリやすいでしょう。 背中の凝りの主な原因は、筋肉の疲労による血行不良です。 姿勢不良、猫背、反り腰などによって背中の筋肉に負担がかかり、背中の凝りを引き起こします。 特にデスクワークを行う人たちの中には、長時間同じ姿勢を続けるため、背中の凝りや痛みに悩む人が多いでしょう。 腕を回したり、体をひねったりした際に背中がバキバキと鳴ることもあるかもしれません。 背中の凝りを解消するために、効果的な方法の一つがストレッチです。 次に、背中の凝りを和らげるためのストレッチ方法をご紹介しますので、同じ姿勢が続いていることに気づいたら休憩をとりつつ、ぜひストレッチを試してみましょう。 背中の凝りをほぐすストレッチ6選. 背中の凝りをほぐすのに効果的なストレッチを6つ紹介します。 |zsy| sim| tnk| jlr| vwl| ibp| svc| anj| iug| hyg| bpg| eys| kye| vpl| ihr| fvm| bfy| jbq| usu| pan| yqu| sfe| vhl| rhz| uye| qqt| nfy| gap| bcq| smo| ukq| cmz| tgl| ykx| ima| hah| oht| ctb| ivs| yom| peu| jhd| lpc| fys| nww| lku| geg| iru| som| etn|