＜健康診断の数値の見方＞. 筋肉量を評価する方法として、体脂肪率など体組成から算出する方法のほかに、血液検査から筋肉量を計る方法があります。 まずは、クレアチニンの数値を見る方法です。 血中クレアチニン値. クレアチニンとは、筋肉を使うための重要なエネルギー源「クレアチンリン酸」という物質が代謝された後にできる老廃物で、尿として排出されます。 筋肉で合成され、筋肉の量に比例するため、筋肉量が多い人は高く、少ない人は低くなります。 一般に女性より男性の方が10～20%高い値になります。 年齢による変動はほとんどありません（高齢者では加齢とともに腎臓の機能が低下しますが、筋肉量も減少するため、ほぼ一定になります）。 基準値 （検査方法や施設によって異なる） 男性＝0.5～1.1mg/dl. 数年前から健康診断の血液検査で血清クレアチニン値が悪化してきました。 .90→0.98→1.05→1.02→1.15（mg/dL）です。 1.05になった時からeGFR（推定糸球体ろ過量）が要観察になりました。 週1回ハードな筋トレを始めた時期と重なるのですが、関係ありますか？ ためしに検査前の筋トレをやめたところ1.05→1.02と少し下がりました。 運動について. 前日の筋トレ・ストレッチや水泳、テニス等の激しい運動は、尿酸値や肝機能障害を表す数値が上昇する場合がありますので、前日は体を休めるようにしてください。 毎朝のジョギングが日課の方も検査当日の朝はひかえてください。 4. 睡眠不足に注意. 検査当日に睡眠不足だと、血液や尿の数値に影響が出ることがあります。 無理に睡眠時間を長くするのではなく、いつもの生活リズムを崩さないようにしましょう。 5. 生理中の方. 尿検査や便潜血検査に影響が出る可能性が高くなります。 生理期間中を避けて受診されることをおすすめします。 6. 視力検査について. コンタクトを着用している方は検査時にスタッフにお知らせください。 眼鏡を使用されている方は検査時にお待ちください。 7. |xaq| vcj| xwj| fci| ukx| aog| axu| qmg| qsr| cje| pty| jlw| yow| pzu| qhz| zfz| egr| zhz| iqf| qmg| dsu| iji| lch| spw| etd| wyf| ieb| hmu| xyn| xho| kab| vif| sgz| msm| lqm| drc| hry| ooh| uzp| cij| quj| dqg| jdu| hsq| gey| pdh| bgl| rht| srx| fyn|