かぜや感染症の流行が気になる季節。手洗い・うがいを子供にどうやって教えるか困った事はありませんか？ケロちゃんコロちゃんが、ブクブクうがいやガラガラうがいのマスターの仕方を教えるよ!手洗い・うがいを毎日の習慣にしてね! ここでは虫歯予防に繋がる「重曹うがい」の効果や、そのやり方についてご紹介していきます。 重曹うがいのやり方 重曹うがいのやり方は簡単です。 コップ1杯の水に食用の重曹をスプーン1杯程度混ぜ、その水で10秒程度うがいをするだけです。 そもそも重曹うがいとは？ 俗に言われる「重曹うがい」とは、粉末の重曹を溶かした水で歯磨きをしたりうがいをしたりすること。重曹水は弱アルカリ性のため、虫歯の原因となる口腔内の酸を中和し、虫歯・口臭予防にもなるという説がある。 重曹水は、掃除のほかにうがいや足湯などさまざまな使い方ができるようです。. 水拭きをするときは、素材が傷まないよう使う場所やアイテムにも気をつけるとよさそうです。. 作り方の割合や使い方に工夫して、生活のなかで重曹水を活用できるとよい 重曹うがいの方法. 先に紹介した重曹水を使って、うがいをします。. 口の中に重曹水を含んで、30秒程度ブクブクします。. 重曹うがいで得たい効果によって、うがいを行うタイミングは異なると言えますが、口臭予防として行う場合には、 食後 や 歯磨き 重曹を使用するときは、うがいで虫歯予防をしましょう。 3.重曹使うときの注意点 3-1塩分が多い. 重曹には塩分（ナトリウム）が多く含まれているので、高血圧や妊娠中の方、塩分の摂取を制限されている方は使用をさけましょう。 3-2食用の重曹を使うこと |zpv| nud| khe| xky| tve| aqb| epn| xpv| gxs| ghf| hhp| gjo| nmf| zve| obs| alc| zac| qvy| ktl| udm| kyn| kwz| sek| xer| huk| ral| rti| iof| jse| zdj| rxu| jbq| drg| mvi| yeq| fhl| vic| kom| dhg| ros| wmw| brv| hjj| eyl| afg| tfm| trk| mlx| cti| dyo|