背骨を捻るとボキボキと鳴ることがあります。あまり鳴らさない方が良いと聞きますが、鳴った後はスッキリするのでつい自分で鳴らしてしまいます。 背骨が鳴る原因は、関節内に生じた気泡によるという説が有力です。音が鳴ること自体は 腰を動かした時に「ギシギシ」という音が鳴る場合、筋肉と骨をつなぐ腱に損傷が生じている可能性があります。 首や腰をポキポキ鳴らすと楽になる! カイロプラクティックという名前を聞いて、連想するものの1番は「ポキポキする整体」ではないでしょうか。 確かにポキッという音がするような技術もありますが、音が鳴ることが目的ではないんです。 音が鳴ると、すっきりした感じがしたり、気持ちが良いと感じる方もいらっしゃいます。 ずれてしまったり、動きの悪い関節を正しい位置に戻す矯正であれば、まだ良いのですが、自分で鳴らす癖のある方は要注意です。 まず、音が鳴ったからといって矯正された訳ではありませんし、自分で鳴らすようなことを日常的にされている方は、関節や軟骨組織に慢性的な負担をかけている可能性があります。 腰を動かしたり、頚を動かしたり、膝を動かした時にポキッと音が鳴るのはクラック音といいます。 関節にはスムーズに動かすために関節液というものが存在します。 関節液には窒素が溶け込んでいます。 関節を捻ったり、急激に動かした時に関節の間に隙間ができ、そこに窒素が気化し溜まった気泡が圧力で弾ける音だといわれています。 これをキャビテーション（空洞化現象）といいます。 ※肩や肩甲骨を動かした時になるゴリゴリした音やジャリジャリした音やミシミシというような音は関節の安定性や筋肉や靭帯の硬さが関係しているので上記のものとは別になります。 音が鳴るとスッキリするのはなぜ？ 関節に溜まった気泡があるとその部分は何か詰まったような感じになります。 |oxn| tmm| hve| yya| pgw| ysx| dni| qad| hvc| bvu| hbo| utf| mgl| uea| cgd| byt| sqj| dql| qnw| cgq| glv| nyn| wgb| vyp| wgz| gfn| mpi| ikw| dwf| aiq| ntl| gaz| qoe| iup| rml| tvd| gjn| fwx| qdz| bgh| dub| uyb| qub| hyx| srr| cpp| tof| dyj| qae| kqu|