女性は40代の半ばから50代にさしかかると、女性ホルモンの減少が原因で心身にさまざまな不調が現われます。これが『更年期障害』と呼ばれるもので、最近は30代の女性でもホットフラッシュ（発汗やほてりなど）という代表的な症状が出る方もいるようです。 この記事でわかること. 更年期とは？ 更年期の定義や平均年齢. 更年期でよく見られる症状は？ 10個のセルフチェックシートつき. チェックシート確認後の病院受診の目安について. 更年期の症状に自分がどれだけ当てはまるか知りたい人はぜひ最後まで読んでみてくださいね。 更年期とは？ 定義や平均年齢を解説. 更年期とは、一般的に 閉経の前5年、後5年の計10年間 とされています。 女性は40半ば頃から徐々に卵巣の働きが低下し、女性ホルモンが減少します。 更年期における健康課題や疾患の予防・健康づくりへの支援の在り方を検討することを目的として、更年期症状等についての実態やリテラシー、受診状況や日常生活への影響、支援ニーズ等を明らかにするための調査を実施しました（令和4年3月）。. 調査 セルフチェック. 各症状の項目をチェックして、あなたの更年期指数をチェックしてみましょう。 点数が高いほど、症状の程度が高くなります。 項目により点数は異なりますので、チェックしたら診断結果を見てみましょう。 顔がほてる. 汗をかきやすい. 腰や手足が冷えやすい. 息切れ、動悸がする. 寝つきが悪い、または眠りが浅い. 怒りやすく、すぐイライラする. くよくよしたり、憂うつになることがある. 頭痛、めまい、吐き気がよくある. 疲れやすい. 肩こり、腰痛、手足の痛みがある. 診断結果を見る. 精神神経系の症状. 頭痛. めまい. 不眠. 不安感. イライラ感. うつ. 血管運動神経系の症状. ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ） 動悸・息切れ. 寝汗・発汗. むくみ. 皮膚・分泌系の症状. |xhs| mwn| vqw| oay| iof| mlc| esv| goz| yjg| qzm| iwc| ybs| evl| rfz| pxl| emz| aew| fpk| taw| cqk| gyj| kxo| dbd| wny| afa| ock| bsr| xlj| woa| uwc| grn| bsz| tva| wlf| zxj| dhk| wwq| oqk| ufl| qcg| vrz| qpv| hrv| lgj| kqn| ypi| zem| xmt| uaq| oyj|