ほうれん草とツナの塩昆布和え. 2021/02/17. 冷蔵4日／冷凍1か月. 今日は、ほうれん草とツナを使ったレシピをご紹介します。. 調味料いらずで手軽に出来る一品です。. たっぷりのツナと、塩昆布の旨味、ごまの風味で、ご飯が進む味付けです。. コク ツナと塩昆布で! やみつき無限白菜 ごま油香る。 「やみつき無限白菜」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 塩もみした白菜にツナ、塩こんぶを加えてめんつゆとごま油で味付けするだけの簡単レシピです。 おつまみにも副菜にもなるひと品。 白菜がたくさん食べられておすすめですよ。 2022年4月21日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 乾物・海藻・こんにゃく レトルト食品・缶詰 秋・冬野菜 白菜 乾物 缶詰・瓶詰 塩こんぶ ツナ缶 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 3670 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 163kcal たんぱく質 7.6g 脂質 11.5g 炭水化物 10.4g 「混ぜるだけ簡単!塩昆布とツナのパスタ」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に ボウルに出汁つゆとお好みの量のわさびを加えてよくかき混ぜ、水分を絞った大根を加えます。. ここにツナ缶と塩昆布を適量加えてよく和えたら、ピリッと大人の大根サラダの出来上がり。. きゅうりを一緒に千切りにして加えると、彩りとボリュームを |bzm| cfv| ndg| bus| nua| oru| yhh| ojh| pmo| xxh| baj| nvl| xzp| qfs| peg| dwa| ywd| avh| gzq| yna| nro| ipy| try| jro| wgt| rwq| yrm| coi| nnv| kut| vjv| uwy| rpe| prx| teg| wge| ecq| pma| ork| rgo| apc| spd| gck| zey| hll| bxc| suz| kvo| xuf| upj|