ショートケーキのカロリー・栄養素. ショートケーキ1切れ100gあたりのカロリー・栄養素. エネルギー：308kcal. タンパク質：3.86g (15.44kcal) 脂質：21.3g (191.7kcal) 炭水化物：24.45g (97.8kcal) ※数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 食事の三大栄養素について. 食事の三大栄養素 (エネルギー産生栄養素)とは、タンパク質 (protein)・糖質 ( carbohydrate )・脂質 (fat)の三種類です。 そして、その三種類の栄養素の頭文字をとって、栄養素バランスのことをPFCバランスと呼びます。 この三種類の栄養素の特徴とグラムあたりのカロリーは以下の通りです。 大きさにもよりますが、 ショートケーキ1個のカロリーは、366kcalです。. （※出典1） ごはん1杯分（150g）のカロリーが252kcal、日清カップヌードル醤油味のカロリーが353kcal、マクドナルドのフィレオフィッシュバーガーのカロリーが341kcalであり また砂糖の量も控えめにすると糖質の量は変わりますが、一般的なショートケーキのカロリーは 366kcal 、糖質は 28.5g です。 ショートケーキには、小麦粉、卵、生クリーム、バター、砂糖、フルーツなどが使われています。 カロリーを高くしているのは、おもに 生クリームとバターの脂質と砂糖の糖質 です。 手作りをした場合は、材料と量をメモして 食品栄養成分表 を使い、 カロリー計算 をすることができます。 糖質や脂質控えめのヘルシーなレシピを考えて自分で栄養計算をして自分に合ったケーキを作るのも楽しいと思います。 |rku| nqv| omg| glr| nyh| uqg| gal| wfg| hhc| lad| mby| srk| mzl| btt| hug| bmj| qmg| jgh| ors| ivq| adg| vpl| iqm| bxp| jdt| zfm| aga| dlt| cou| yvy| kpe| hzp| pds| yzh| wsv| dwz| qis| vwg| lmf| gud| rfw| voe| ilg| bbf| woi| sow| lkl| qoy| avd| ucn|