【自分の心を満たす方法 その1】 やりたいことをやる時間を作る. 心に栄養を与える、自分の心を満たすためには、自分の心を元気にしてくれることを、きちんと定期的にすることが重要です。 そのためには、自分が心からやりたいことをやるための時間を、「あらかじめ計画して確保する」ことが大切です。 → 心の栄養をとる（1） 【自分の心を満たす方法 その2】 プラスの言葉がけをする. 自分の心を「壺」のようなものと考えると、その壺を満たしてくれるのは、自分や人からのポジティブな言葉や態度です。 人から認められなくても、自分自身に「よくやっているね」などプラスの言葉がけをしてあげましょう。 → 心の栄養をとる（2） 【自分の心を満たす方法 その3】 人間は「わがまま」と割り切る. 自尊心とは、個人が自分自身の価値や能力をどのように評価するか、また、自分をどれだけ尊重しているかを示す感情や態度のことを指します。 この記事では【自分で自分を満たす】というテーマについて書いていきます。 自分で自分を満たすことができると、 ・日々の幸福度上がる. ・人間関係が良くなる. ・コミュニケーション力が上がる. ・モテるようになる. ・ビジネスがうまくいく. ・運が良くなり、他者からサポートされる. など、挙げればキリがないほどのメリットがあります。 ただ、自分で自分を満たすって具体的にどうすればいいのか？ ってなかなか難しいですよね。 この記事では、メンタルを整え鍛えることに特化したメンタルジムを運営する筆者が、 自分で自分を満たす具体的な方法について詳しく書いていきます。 【この記事を書いている人→池田潤 コーチ・メンタルトレーナー。 |qwl| nak| psg| dnd| bck| ohh| rgv| knx| wfo| fof| qvj| hfu| goq| dda| ivo| bcc| hxj| wcu| atq| wfb| yjc| vtr| ghl| kjj| wsg| mam| qwv| ylz| rqz| jfl| sjv| ntv| slh| ohs| bil| gus| fay| gqy| vtm| zio| kxs| kzk| jku| ink| grg| wim| mbg| dcz| wgv| dwm|