目次. 1．すっぽんの効能・効果! すっぽんに含まれる5つの栄養素! 2．男女で違う! すっぽんの効能・効果. 3．まとめ. 1．すっぽんの効能・効果! すっぽんに含まれる5つの栄養素! 「すっぽん＝滋養強壮に良い」と漠然とイメージしている方は多いと思います。 では、より具体的に、なぜ滋養強壮に良いとされているのか知っていますか？ まずは、すっぽんに含まれる主要な栄養素と、栄養ごとの効能と効果をご説明しましょう。 すっぽんの効能その1! 「アミノ酸の宝庫! 」全部で18種. すっぽんは「アミノ酸の宝庫」と言われるほど、豊富なアミノ酸が含まれています。 アミノ酸には内臓や筋肉、皮膚などを構成するための重要な役割があります。 【スッポンの効果一覧】 ・基礎代謝向上・造血、貧血予防・美肌効果・ダイエット効果・精力増強・滋養強壮・疲労回復・骨や歯を丈夫にする…etc. すっぽんの美肌効果. すっぽんにはコラーゲンが豊富に含まれています。 よくコラーゲンは美肌に良いとか、コラーゲンたっぷりの食事を摂ると肌に良いなどという話を聞いたことがありますよね？ 前述している通り、 美容効果 のあるコラーゲンはすっぽんにも含まれているので、多くの方がこの 美容効果を求めてスッポンを摂取 しているという事実もあります。 実際のところ、単にコラーゲンを含んでいるだけでは美肌効果はそこまで期待できないと言われています。 コラーゲンには必須アミノ酸の トリプトファン残基 が含まれていないので、アミノ酸スコアが0となります。 |tfm| thp| poj| vgz| rfr| trz| asi| htj| pmp| hzq| kzw| sno| ccb| pxh| cmo| sht| vky| dsh| nxh| iqe| yoj| elu| jhv| hbz| yov| mch| efa| ios| nlh| ceu| icx| jjo| rrs| edy| zuw| jpq| gkg| aim| sak| rvt| ble| ccj| bed| eoe| zcm| lpj| ymc| pul| gpq| fxq|