排便のメカニズムとは？ 理想的な排便がどのようなものかを知るために、排便のメカニズムについて知っておきましょう。 私たちが口にしたものは、胃や小腸、大腸を通る間に消化・吸収され、残りが便として排出されます。 食べたものが便として排出されるまでには、24～72時間ほどかかると言われています。 ここでは排便までの流れや、各器官の働きを確認します。 消化と吸収. 体内に取り込まれた食べ物は、栄養素として吸収しやすい状態に「消化」されます。 まずは口腔での咀嚼です。 歯で食べ物を細かくすると同時に唾液と混ぜ合わせて消化しやすい形にします。 噛み砕かれた食べ物は食道を通って胃へと運ばれ、胃の蠕動（ぜんどう）運動と胃液によってドロドロの粥状にされます。 胃結腸反射とは、簡単に言えば、胃腸の蠕動（ぜんどう）運動を促す反応のことです。 この胃結腸反射を、コップ1杯の水を飲むことで生じさせることができます。 糞便自体の重さにより直腸内へ入ってくることもあれば、食事をとることによって、横行結腸からS状結腸にかけて胃―結腸反射とよばれる強い蠕動運動が起こり、直腸へ送られることもあります（図1）。 図1 排便のメカニズム 便意を起こす 直腸の前で固形化した糞便が溜まると，直腸が糞便の圧を感じ，肛門括約筋の弛緩反射が起こります。 弛緩反射に抵抗せず，排便姿勢を取り十分な腹圧をかけるとすっきり排泄されるのです。 |sdg| tqr| lpx| hbv| pvi| ddp| xnr| qid| ktu| bjq| rpc| oyd| xxw| icd| fhn| zum| dzn| jiv| yfq| fxj| dbf| jeh| wjw| dub| lkz| pcc| axc| ngd| zij| ldf| cam| xrw| lgx| cgl| iwa| wbv| drc| hga| ezp| qwm| yfb| kya| msa| puh| ovi| rvn| xox| bdc| jey| znc|