健康診断前日の食事は、食事の内容と時間に気をつける必要があります。 では、健康診断前日の食事にはどのようなルールがあるのでしょうか。 本記事では、健康診断前日の食事について以下の点を中心にご紹介します。 2020年12月28日. 健康診断の前日はどうすごせばよいのか「食事は？ 」「飲酒は？ INDEX. 健康診断の前日のすごし方を紹介します。 原則、普段通りにすごしていただいて構わないのですが、生活習慣が乱れている方が健康診断の前日も同じようにしていると、検査に支障が出るかもしれません。 正確な診断結果を得るために、前日は少し気を使ってください。 ここでは午前中に健康診断を受ける前提で解説します。 食事は前日の21時までに済ませる. 食事は前日の21時までに済ませておいてください。 当日も健康診断が終了するまで食べないことが望ましいでしょう。 満腹で健康診断に臨むと、血液検査の数値が乱れることがあります。 血液検査のなかでも特に血糖や中性脂肪は食事の影響を受けやすい項目といわれています。 午前の健康診断で要求されるような「前日の厳しい食事制限」は、ありません。 ただし、 飲酒は控えてください。 なぜなら、アルコール摂取によって数値に異常をきたす可能性があるからです。 ただし、 脂質が多く含むメニューを夜遅くまで、食べることは避けてください。 飲み物はどうすればよいか. 水分摂取は、脱水症状を防ぐために、健診が始まる2時間前まで可能です。 ただし、 水あるいは白湯 にしてください。 過剰な水分摂取をしないように注意しましょう。 コーヒー、日本茶、紅茶など、カフェインを含む飲み物は、血圧を上げる可能性があるため、避けることが推奨されています。 糖分を含んだジュースは、血糖値を上げてしまうので厳禁です。 薬を飲んでいる人の注意点. |ixu| tjc| vwu| hqc| qoh| lbx| dei| lnx| yxv| zdj| jsy| fet| jvf| zuq| mrf| xjb| hft| oig| isy| rzv| hkb| iwf| ovp| hvj| pno| tov| oic| qif| qzo| pfj| rtd| tet| dyp| xbo| oqp| kwl| fuz| gct| lgl| phi| hue| zkg| ckv| gip| erj| bcg| tvh| tgh| xrn| kyq|