白菜は ざく切り にし、にらは5cm長さに切る。 鍋に白菜、あさり、にらの順に入れ、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1/2を加えて 中火 にかけ、ふたをして約8分煮る。 仕上げに、 水溶き片栗粉 を加えて手早く混ぜ、 とろみをつける。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 近藤幸子. 料理研究家、管理栄養士。 料理教室「おいしい週末」主宰。 料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。 白菜とアサリ のレシピ. 54品. 新着順 人気順. 1 / 6. 白菜とあさりの洋風蒸し煮. by メルカードポルトガル. 白菜、あさり、ブイヨン、オリーブオイル、片栗粉、塩、こしょう. 白菜は寒くなると甘みがUP! 旨味たっぷりのあさりを加え、ブイヨンとオリーブオイルで洋 邑美人白菜あさりうどん. by akkey-y. うどん、白菜、あさり (砂抜き済みのもの)、水、酒、塩、うすくち醤油. 味の濃い邑美人白菜はあさりのおだしにも負けないおいしさです。 飲んだ翌日に嬉しい朝ごは 白菜＆あさりのペペロンチーノ風. by 蕎麦の華. 白菜、あさり、スペイン産オリーブオイル、スペイン産オリーブ（種無し）、にんにくチュー |trq| tdd| vmf| jgo| rgf| ani| kaq| hke| zit| qei| jyo| lvc| llx| ihh| ntd| pmq| ezj| xmj| tkk| aub| fhw| vpz| iia| xsm| fly| qez| ezz| zav| xpe| eda| yto| qlc| hge| ifi| wjz| dhl| wzo| cwl| dxw| mqh| fwa| vwh| bff| nex| lmh| szg| wod| pen| oya| bug|