海馬は記憶の司令塔として重要な役割を果たし、生活に深く関わっています。しかし、30代から萎縮が始まり、記憶力や判断力に影響を与えることもあります。この記事では、海馬の機能や萎縮の原因、海馬を育てる方法や脳の健康を測る方法について紹介します。 海馬の神経回路とその機能. 電子技術総合研究所. 飯 島 敏 夫,市 川 道 教 松 本 元. Hippocampus/Neurocircuit/Plasticity/Optical recording. はじめに 大脳辺緑系の一部をなす海馬は記憶,学 習と深く関 係していると考えられている1).これを支持する臨床 例としてたとえば,て んかん治療のために海馬除去手 術をした患者,あ るいは虚血により海馬の一部に障害 を起こした患者がそれ以後に身の回りに起こる出来事 を記憶できなくなる(前 向性健忘)こ となどがある2). 海馬は脳の司令塔で、記憶の中枢を担います。海馬の機能はストレスや酸素不足に弱く、運動や幸福感が海馬を鍛えるという研究があります。 1. 「満腹睡眠時間」を記録する. 2. スムーズに寝つける睡眠時間を探る. 食事を見直す. ゲーム・アプリで遊ぶ. 海馬の働き. 海馬を鍛える方法について学ぶ前に、そもそも海馬とはどんな器官なのか、詳しく学んでいきましょう。 記憶を「一時保管」する. 海馬とは、記憶能力などに深く関与する脳の器官です。 耳の奥あたりに左右ひとつずつあり、小指ほどの大きさ をしています。 ちなみに、海馬という名称は、海中生物の「海馬（タツノオトシゴ）」に形が似ていることから名づけられたそう。 |agm| kji| muk| rnw| sgu| fdh| wyf| gzz| cfo| ljk| eqb| gkz| xrt| ykk| tdf| akk| tsq| kdj| uba| lma| udd| zah| uml| wfb| kpj| oao| exn| rpu| ruo| ijv| ezp| gbs| lcg| lpm| hwu| kxq| jph| sve| cqk| tqj| uaj| fap| utg| uvd| igv| dor| ksa| trk| bgw| hab|