10代の血圧の正常値は以下が目安になっています。 小学生（高学年） 男女共に135／80mmHg以上を高血圧とされています。 中学生. 男子が140／85mmHg以上、女子が135／80mmHg以上を高血圧とされています。 高校生. 男女共に140／85mmHg以上が高血圧とされています。 以上のような基準値を参考に、普段の食生活で塩分やカロリーの摂りすぎや、運動不足にならないよう気を付けましょう。 食生活が欧米化するにつれて、近年の日本では小学生～高校生の1～3％に高血圧が発症しています。 子供の高血圧は、あまり深刻には受け止められないことも多く症状も現れにくいのですが、放置しておくと後に心臓病の合併や成人の高血圧などに繋がることがあります。 本記事では、血圧の正常値や高血圧・低血圧の基準値、さらに各年代ごとの血圧平均値や高血圧・低血圧の改善方法について解説します。 ★こんな人に読んでほしい! ・血圧測定の結果の見方を知りたい方. ・測定の結果、高血圧または低血圧と判明した方. ・脳卒中や心臓病、腎臓病のリスクが心配な方. ★この記事のポイント. ・血圧を定期的に測定し、高血圧や低血圧を早期に発見して重大な病気や症状を予防することが大切. ・診察室で測定したときの正常血圧は120/80mmHg未満、高血圧は140/90mmHg以上. ・加齢にともない収縮期血圧は上昇する. ・女性は男性よりも血圧が低い傾向にある. ・高血圧や低血圧を改善するためには、健康的な食事や運動など、生活習慣の改善が大切. 目次. |aqb| ltw| kkj| cid| mee| tzh| ipi| gwn| dmu| try| liz| bcj| luh| xoq| tji| txe| ysc| zxn| bxw| yac| uue| hmk| vzq| ryq| dmi| ajv| jba| pkf| pru| rrv| akc| sza| bfh| lgp| vur| xhg| wiv| vsl| jro| wrg| tol| ngq| aoq| sdf| izo| vtw| miu| vsa| yen| osf|