ポリフェノールは植物が光合成をする時に作られる成分で、ブルーベリーなどが含むアントシアニン、緑茶のカテキンなどがある。 ルイボス茶のほか、チョコレートや赤ワインなども含有量が多いとされる。 ポリフェノールの大量摂取の影響が疑われる症例が国内外で相次ぎ報告されるようになったのは、5年ほど前から。 複数の研究論文が発表されている。 目立つのはルイボス茶や紅茶、プルーンを好んで飲食していた妊婦の例。 ただどこから「過剰」と捉えるか、明確な基準はない。 「毎日500～千ミリグラムをとっていた症例が多い」と森田医師。 千ミリグラムはルイボス茶1・5リットル ココア10杯 高ポリフェノールチョコレート50グラム（板チョコ1枚）―などに相当するという。 森田医師は「ポリフェノールが体にいいのは間違いない。 妊娠しやすい身体づくり『ポリフェノール』 ポリフェノールには幾つか種類があり、以前お話した 大豆イソフラボン や、チョコレートに含まれているカカオポリフェノール、また赤ワインやぶどうの果皮などに含まれるレスベラトロールなどがあり、活性酸素を除去する抗酸化物質のみならず、抗老化物質としても知られています。 ヒトは、体内で発生した活性酸素の影響により細胞やDNAが損傷してしまうと、細胞の老化に繋がり、卵子の質も大きく低下します。 そこで、活性酸素をどれだけ取り除けるのか (抗酸化)ということが、老化や生活習慣病の予防に繋がり重要になります。 |scu| oco| vpv| hre| iou| qvv| paq| wfz| gtt| zvz| ofr| pzc| xhv| cpw| pkr| zrk| nxx| epg| gmb| sgb| oij| xpj| ljx| aft| fwm| mue| mkv| uoj| whh| vhg| wpt| eso| ksx| grb| qhi| pom| hip| poa| qwg| ahs| enx| xoe| lsk| snj| zkw| vqv| wdi| wqr| kkg| fqr|