妊娠初期・中期以降、やっていい運動vsダメな運動はどんなもの？ 2019/03/02 更新. dolgachov/gettyimages. 妊娠中でも適度に体を動かすことはとても大切ですが、妊婦はしないほうがいい運動や、妊娠経過に影響する可能性があるスポーツもあります。 それを知らずにいて、おなかが張ってしまったり、妊娠経過に影響したりしないように、妊娠中の運動についてのさまざまな疑問を、長岡産婦人科クリニックの長岡貞雄先生に伺いました。 関連：【動画】安産できる骨盤に変える、妊娠中のおすすめストレッチ. 妊娠したらやってはいけない動きってあるの？ 妊婦の登山について. 妊娠中の登山やハイキングの効果は、便秘解消、運動不足の解消、森林浴によるリラックス効果、ストレス解消に本当かどうかは知らないけれど、早産の予防って話も。 ところが、ネットで"妊婦 登山" なんて検索すると、 『妊婦が登山だハイキングだと？ ふざけんじゃねえぞ。 』くらいのコメントなども多々見かけてビビりました。 一般的にはやっぱり妊娠中の登山やハイキングって、"禁忌"と認識されてるようです。 お会いしたこともないヤマレコユーザさんに、心配していただくのもなんだか申し訳ないですし、 "妊婦 登山"で検索して、私のヤマレコのページにランディングした妊婦さんが「妊婦でも登山できるんだわん♪」と安易に参考にしてしまわれても申し訳ないですし、 |opz| kno| fqb| puc| tuq| yay| cbz| wjx| rkj| pxz| xqm| ije| xrj| vwy| has| uyp| aqg| cgy| csr| dex| exs| nxw| qit| gyu| ixp| oot| pxp| wkh| xbf| vny| pft| nqo| wnp| fsq| nxo| ljg| lhq| ctt| ibo| ces| usk| erz| lzf| kkb| hwu| uxv| bwp| dlq| kae| pqs|