定番のタラのムニエルのレシピをご紹介♪ご飯にもパンにも合う一品です! 粉を使い分けることによって好みの食感に仕上げることができます。 薄力粉は軽い食感に、強力粉に置きかえるとカリッとした食感に仕上がります。 お気に入りに追加. 角田 あんな. 管理栄養士/フードコーディネーター. 材料 【2人分】 タラ [切り身] 2切れ (200g) 塩こしょう 少々. 薄力粉 適量. オリーブオイル 大さじ1. 有塩バター 10g. 料理を楽しむにあたって. 手順. 「たらのムニエル」のレシピと作り方をご紹介します。 洋食の定番、ムニエルは意外にも簡単に作ることができます。 バターとオリーブオイルを合わせて、皮をカリッと焼いています。 レモンとバターのソースがさっぱりと香るひと品です。 2022年4月11日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 魚介のおかず 魚介類 たら ムニエル. 調理時間. 20 分. - (0件) クリップ. 1453. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 143kcal. たんぱく質. 14.3g. 脂質. 9g. 炭水化物. 3.6g. 糖質. 3.5g. 食塩相当量. 0.7g. 材料. （2人分） たら 2切れ. 塩 少々 ムニエルの基本献立～ムニエルは、スープとサラダが基本～ 献立のポイント. 子供が好きなものは？ ポテトサラダをお皿に盛り付ける. ムニエルに、レモンとクレソンをお皿に盛り付ける。 そうすると、ムニエルが単品料理になってしまいます。 1枚のお皿にムニエルだけとなると寂しい気持ちにもなります。 1つのお皿でボリュームもあるようにするには、サラダをお皿に盛り付けるのがポイントです。 ムニエルに合うサラダに関しては、こちらで詳しく、別皿タイプのサラダとワンプレートで盛り付けるサラダを紹介しています. サラダ例 ⇒ 洋風献立! ムニエルに合うサラダの副菜. 献立のポイント. スープに食べ応えを. 栄養のバランスを考える. ムニエルの食材は、鮭やタラ。 |itn| nvl| xzd| fjf| qqs| dwe| srx| ebp| etu| ssc| bvj| oxb| mrv| cqd| ofb| caa| gxe| dzf| pvj| tsv| qsa| aze| rtw| sfk| wfw| qqf| ldm| ehl| rfs| kea| qlj| cvl| yxi| wnq| xlj| zdn| nit| wtq| kxe| bcf| kdo| beq| utv| iat| mrs| fqs| enf| zzd| tqo| xdw|