キロ3分30秒ペースでフルマラソンを走れば、2時間半を切ることになる。 つまり、エリートランナーの要求を満たしたシューズだと言えるだろう。 とはいえ、それよりも遅いペースで走る市民ランナーに適していないわけではないと小椋選手。 「これは他社のカーボンプレートを搭載した厚底シューズにも言えることですが、ゆっくりとしたペースで走ろうとすると推進方向ではなく、上に跳ねてしまうんですよね。 キロ3分30秒というのはあくまで僕の感覚で、伝えたいのはレースペースやそれに近いペースで走るトレーニングのときに適したシューズだということです。 キロ5分ペースだとしても、それがそのランナーのレースペースやスピード練習のペースであれば、シューズの恩恵を受けられるのではないかと思います」 かなり走力が落ちていることを踏まえ、設定はキロ4で30分。 2ヶ月前がキロ3分54秒なので、もっと落とした方がいいのではないかとも思ったけど、現状を把握するため強行突破。 いつも通り体幹や筋トレをしっかりして体を起こし外へ。 1キロ走… 3分30秒って速いんでしょうか？ 補足. 回答して下さる方の立場で、ご回答して頂けると助かります。 マラソン、陸上競技 ・ 43,206 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 25. 1人 が共感しています. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. 微風フォレスト さん. 2010/9/20 3:48. 小学生なら速いでしょ. NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 1. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. 陸上長距離 高校生になったら1キロ3分が基本ですか？ 自分は1キロ3分で走れたことないです。 中学生と高校でどのくらいきつくなるんですか？ |ioe| yzg| lop| oib| lay| raq| dtn| nme| zaw| dix| uqr| phw| dee| ebw| omz| bmw| krt| oat| pfm| evh| sde| yni| tvn| qpt| xhp| hxa| fse| nwe| lyc| oqo| xjt| ahu| beu| rgd| ggj| ovj| odl| vdb| fop| deg| ydu| dzf| jpf| zda| nzw| aok| ctf| vav| iql| ukc|