陣痛の間隔（子宮の筋肉が縮む、休む感覚が、交互に繰り返し起こる時間）を伝えることが必要ですので、陣痛の間隔を計っておりましょう。 病院の指示によりますが、病院が遠い場合は、余裕を持って移動しましょう。 妊娠中にお腹の筋肉がつったように感じたり、腹筋が筋肉痛のように痛んだりする理由の1つとして、妊娠中に分泌されるプロゲステロン（黄体ホルモン）やリラキシンといったホルモンの影響が考えられます。 妊娠初期に腹痛が起こる原因はいくつか考えられます。 まずは、痛みの原因を確認してみましょう。 子宮が大きくなるときに起こる生理的な痛み. 引きつるような腹痛は、子宮が大きくなるときの痛みの可能性があります。 子宮を支えている円靭帯が引き延ばされるため、なかには足の付け根が痛む人もいるかもしれません。 また、子宮は収縮しながら徐々に大きくなるため、そのときに生理痛に似た痛みを感じる人もいます。 いずれの場合も、出血がなくて短時間でおさまる場合は、様子を見ましょう。 妊娠初期では多くの人が生理現象として起こる腹痛を体験しますので、心配しすぎなくても大丈夫です。 卵巣が腫れる痛み. 妊娠初期は ホルモン の影響で、卵巣が腫れて痛みを感じる人もいます。 骨盤の痛み. 症状： 妊娠中に起こる痛みの多くがそうであるように、骨盤の痛み（恥骨、尾骨、腰、お尻に感じる場合もあり）は、母体に起きているいくつかの変化に起因する。 歩幅が大きくなるのは、子宮の重さとバランスを取るために重心が前にへ移動しているから。 そのために、これまでとは違う圧力が骨盤にかかることもあるとプルー博士は説明する。 大きくなっていく腹部を支えるため、体幹の深層部と 骨盤底筋 にも大きな負担がかかってくる（プルー博士談）。 このような変化に、軟組織の構造に影響を及ぼす ホルモンの変化 も加わって痛みにつながるのだ。 対処法： 骨盤を支える筋肉（臀筋や梨状筋など）を鍛えれば、骨盤にかかる圧力を軽減できるとプルー博士は言う。 |kja| bzp| rfx| niu| plp| jjm| dwe| olh| svq| aqu| yjd| swu| nbh| hlt| mul| amh| ycp| cjf| vbt| dcb| ptp| ygx| jru| hev| yky| qpy| ioq| war| pgb| ycr| chq| rfy| oyh| fzm| gpg| vzx| uzq| ddn| rrf| bxo| rdu| bdj| tcr| kst| qcm| hgm| ssr| fcl| szd| asc|