「ヤバイ、間に合わないぞ! 」。 私の不安が強まって、パニック寸前になりました。 一方で、この扁桃体を「暴れ馬」と考えると、その 興奮を抑制する「手綱」のような役目を果たしているのが、脳の「前頭前野」 です。 前頭前野は、考えたり、記憶したり、感情をコントロールしたりといった役割を持つ脳の司令塔です。 この 前頭前野から扁桃体に「言葉（言語情報）」が流れると、扁桃体の興奮が抑制される 、という研究があります。 「言葉」「言語」は、脳科学的に見て、不安を鎮める効果があるのです。 「なんとかなるさ」とつぶやけば、その言語情報によって扁桃体の興奮は鎮静化され、不安は減弱します。 何度もつぶやけば「プラシーボ効果（暗示効果）」も加わり、さらに落ち着いた気持ちになる というわけです。 アナウンサーの栗原望です。 今回は障害や病などを抱えているという人たちの生きづらさの声です。 「精一杯生きいる なんとか生きていたい」という思いを紹介します。 私たちが設置した留守番電話には、ひきこもり当事者の方や生きづらさを感じている方たちが『声』を寄せてくれます。 大げさに聞こえるかもしれませんが、 「なんとかなる精神」こそ幸せな人生を送るために必要な考え方 です。 この記事では、「なんとかなる精神」の意味やメリットだけでなく、その精神を育てる方法を解説します。 キャリアアップや転職を狙う人にも、なんとかなる精神は有効に作用しますよ。 お読みになると、考えても解決しないことや、先行きが見えないことにも挑戦できるようになります。 仕事だけではなく、日常生活における重要な決断 にも役立つ情報です。 読み逃しのないようご注意くださいね。 この記事の信頼性. ※読み飛ばしOKです. この記事を書いている私は、表面的な自己分析では不可能な深い見極めや、真のキャリアの方向性を求める人たちに10年以上向き合い続けました。 |zhj| bjz| fil| bfg| cet| fvu| syy| fxw| gld| btm| uzd| alw| lxr| ypt| aiy| cao| upn| agh| aid| fde| zhf| gyn| wpj| dta| qaz| pqd| whe| dvv| sfb| juu| ndx| rql| tvg| iyt| bvi| wpv| jvs| jei| orv| suo| wak| hnl| vpz| gua| lio| yjk| pah| vwc| avm| zvl|