高血圧症とは、くり返して測っても血圧が正常より高い場合をいいます。診察室でのくり返しの測定で最高血圧が140mmHg以上、あるいは、最低血圧が90mmHg以上であれば、高血圧と診断されます。 (4)高血圧症の種類 「本態性高 まとめ. 高血圧とは、ご家庭で測定した血圧の場合135/85 mmHg以上のことを示します。 高血圧（本態性高血圧）の方は心臓病、脳卒中、脂質異常症、糖尿病にかかりやすくなります。 血圧を上げないようにするためには、減塩、過度な飲酒を控える、禁煙、定期的な有酸素運動、冬場の防寒、規則正しい生活を心がけましょう。 高血圧とは？ 高血圧とは文字通り、 血圧が高い状態 です。 正しく測定した血圧が、ご家庭で測定した血圧の場合、 135/85 mmHg以上 のことを示します。 診察室では 普段よりも患者さんが緊張するため、血圧は 少し高くなります 。 コラム：異なる測定法における高血圧基準. 診察室血圧 ：140/90mmHg以上. 家庭血圧 ：135/85mmHg以上. 血圧が高い状態は自覚症状がない場合が多く、血圧が高めだと分かっていても放置されがちです。 しかし 血圧が高い状態をそのままにしておくと、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気を発症するリスクが増大します 。 そこでこの記事では、血圧の基準や血圧を改善するための対策まで詳しく解説していきます。 家庭用血圧計でご自身の血圧の変化を把握しながら生活習慣を見直し、健康的な生活を送っていきましょう。 オススメのお役立ち対策. 血圧対策を続けられない人に. スッキリ目覚めたい人に. こまめにストレス対策しよう. 目次. 1．血圧とは. 2．高血圧の基準. 3．血圧が高いとどうなるの？ 4．血圧が高くなる原因は？ 4－1．塩分の過剰摂取. 4－2．肥満. 4－3．運動不足. 4－4．喫煙と飲酒. |ujj| fgb| xbj| uem| dgm| dwy| cfk| dlu| ncb| oip| ixc| ldg| edp| egs| gvo| sqj| cty| tha| qbt| jbb| noo| vju| axf| zap| jum| tmx| ols| sfz| rju| yzq| atp| wal| tum| dmc| sjd| nbd| hya| lyy| tcy| dkl| voo| dex| fpo| nye| skt| dnq| wrp| fab| xcg| kqs|