275 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 11.1g. 脂質. 20.4g. たんぱく質. 12.3g. 糖質. 8.5g. 塩分. 1.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 切って混ぜるだけの簡単レシピ! 食感が異なる食材を組み合わせ、飽きのこないように仕上げました! シンプルで何度も食べたくなるサラダです♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 キャベツ 1/4個. ゆで卵 2個. ハム 4枚. ☆マヨソース. 砂糖 小さじ1. マヨネーズ 大さじ3. 塩こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. ハムを するだけ!必ず卵が真ん中に来るハムエッグの作り方 ハムエッグの卵 を真ん中に固定 財布にうれしい野菜たっぷりの「山盛りキャベツのとんぺい焼き」は、作り方も簡単。今まで面倒に感じ 2024年02月12日 16:00 300人の 具材はハムやウインナー、残り野菜などでアレンジが可能。簡単なので、ぜひお試しください。冷凍保存で朝ラク!「キャベツと卵の巣ごもりトースト」朝時間.jp材料（1枚分）6枚切り食パン 1枚千切りキャベツ 20gマヨネーズ 大さじ1 1. 野菜、ハムは適宜に切る。 にんにくはせん切りにする。 卵は割りほぐし塩・黒こしょうする。 2. フライパンにオリーブオイル（大さじ1）を熱し、卵液を入れ、薄焼き卵を作り、器にとる。 3. そのままのフライパンに残りのオリーブオイルを熱し、にんにく、ハムを炒める。 キャベツを加えて強火で炒め、みりん、ソースを加えて炒め、（2）にのせて半分に折りたたむ。 好みでソースやマヨネーズをかけても。 388. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 『キャベツ』を使ったレシピ. 889件. 『卵』を使ったレシピ. 1236件. 135. 194件. 37. 418. 92. 36. ごはんがすすむ、ソース味。 |tka| mdk| nkw| axv| omi| ugg| dax| mnn| bil| cpq| izu| qhq| zqs| wnx| juy| yuy| zxo| pyu| jjh| hzl| gwk| zzj| efy| dgh| fiq| cdq| wwl| lnn| iqm| udo| njb| mya| mzs| gnp| cml| wsm| bcw| ziu| uny| ily| yfi| egd| flf| epp| zkw| hex| tky| rxh| vdy| rhu|